Ascent: screen time & offtime

Screen Time & Focus apps developers — AscentTeam

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

L'objectiu principal d'Ascent és crear hàbits saludables d'ús del telèfon a llarg termini. Ascent posa en pausa les aplicacions que distreuen, donant la possibilitat d'evitar el bucle de procrastinació des del principi. L'aplicació evita desplaçaments no desitjats per canals de notícies i vídeos curts. En lloc d'això, Ascent permet dedicar temps a treballar i crear amb consciència.

Ascent és un bloquejador d'aplicacions potent i intuïtiu que t'ajuda a mantenir-te concentrat i a combatre la procrastinació. Amb les seves funcions avançades de bloqueig i seguiment, Ascent us facilita controlar el vostre temps i assolir els vostres objectius.

Atura l'exercici
Ascent et fa fer una pausa abans d'obrir una aplicació destructiva. Preneu-vos el temps per reflexionar sobre si realment voleu obrir-lo. Podeu optar per tancar l'aplicació o continuar utilitzant-la. Aquesta funció t'ajuda a evitar l'obertura compulsiva de l'aplicació i fa que l'ús del teu telèfon sigui més conscient i raonable.

Sessió de focus
Focus Session augmenta la vostra productivitat creant un espai dedicat amb distraccions minimitzades. Restringeix temporalment l'accés a aplicacions específiques, assegurant que la vostra atenció es mantingui en la tasca en qüestió. Aquesta funció t'ajuda a mantenir-te profundament compromès, afavorint un estat de flux i maximitzant la teva eficiència.

Límits de l'aplicació
Estableix límits d'ús diari a aplicacions i llocs web per bloquejar-los automàticament i evitar l'ús excessiu.

Recordatori
El recordatori us ajuda a recuperar el control dels vostres hàbits digitals guiant-vos lluny de les aplicacions que necessiten temps. Estableix recordatoris per activar la pantalla de pausa, que t'impulsen a fer un pas enrere i alliberar-te dels patrons de temps de pantalla poc saludables, afavorint una relació més equilibrada amb el teu entorn digital.

Bloqueig de rodets i pantalons curts
Bloqueja completament ubicacions específiques dins d'aplicacions configurades com Instagram Reels o YouTube Shorts per evitar distraccions mentre les utilitza. Amb aquesta funció, encara podreu accedir a l'aplicació d'Instagram i YouTube, excepte a les seccions Reels i Shorts.

Bloqueig de llocs web
Limiteu l'ús de llocs web bloquejant enllaços específics al vostre navegador mòbil.

Intencions
Les intencions modifiquen la vostra interacció amb les distraccions digitals, demanant-vos que feu una pausa i indiqueu el vostre propòsit abans d'utilitzar aplicacions potencialment perjudicials. Aquesta funció converteix el temps impulsiu davant la pantalla en una elecció deliberada, ajudant-vos a construir una relació més conscient i intencionada amb els vostres hàbits digitals.

Dreceres
Les dreceres transformen els vostres hàbits digitals ja que us permeten fer més coses amb menys tocs, racionalitzant el vostre flux de treball i minimitzant les interrupcions. Organitzeu aplicacions i enllaços essencials per accedir-hi ràpidament, de manera que pugueu recuperar-los quan sigui necessari. En mantenir el focus nítid i evitar les distraccions, les dreceres us ajuden a mantenir-vos productiu i intencionat.

Adreces d'interès
Els marcadors transformen els vostres hàbits de pantalla canviant el vostre enfocament del contingut algorítmic al que realment importa. Ascent us ajuda a desar les adreces d'interès com a recursos valuosos, proporcionant una alternativa conscient als canals caòtics i integrant coneixements de qualitat a la vostra rutina diària per obtenir una experiència digital més significativa i intencionada.

Ascent fa que sigui fàcil configurar horaris de bloqueig personalitzats i mantenir-se al corrent. Podeu optar per bloquejar aplicacions durant un període de temps específic o durant determinades hores del dia i rebre notificacions quan el vostre calendari de bloqueig estigui a punt d'acabar o quan us apropeu o supereu els vostres límits diaris. Això t'ajuda a estar al corrent dels teus hàbits i a fer canvis positius en la teva rutina diària.

Paraules clau: temps de pantalla, control del temps de pantalla, rastrejador del temps de pantalla, fora de temps, bloqueig d'aplicacions, bloquejador d'aplicacions, bloquejador de distraccions, bloquejador de llocs web, bloquejador d'aplicacions/llocs, enso, bloquejador de xarxes socials, limitador d'aplicacions, autocontrol, enfocament, mantenir-se concentrat, temporitzador d'enfocament, un segon, productivitat, òpal, procrastinació, aturar el desplaçament, bosc, temporitzador de gall dindi fred, bloquejador de pomodoro, cold

API del servei d'accessibilitat
Aquesta aplicació utilitza l'API del servei d'accessibilitat per detectar i bloquejar les aplicacions seleccionades per l'usuari. No recollim informació personal, totes les dades es mantenen al teu telèfon.

Puntuacions i ressenyes

very helpfull! but time of pause screen a bit too long for me upd. 11/07/24 also Ive got a problem... I think the app doesn't always work... reminders stop appearing and I get stuck one hour... upd. 12/07/24 hey, I think it was my fault. I may have interiorized the reminders. I just changed the color of pause screen and now it seems be working much better. sorry ✨ also the time of pause screen is just fine for me rn uwu so great app, thank you! ♥️ plus disabling🔋 optimisation may have helped

Novetats

— Technical improvements.

Thank you for being part of the Ascent project. We are happy to help you block all your distractions, reduce your screen time and focus on what is really important to you!