Ascent: screen time & offtime

Screen Time & Focus apps developers — AscentTeam

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Pagrindinis „Ascent“ tikslas – sukurti sveikus telefono naudojimo įpročius ilgalaikėje perspektyvoje. Ascent pristabdo dėmesį blaškančias programas, suteikdama galimybę nuo pat pradžių išvengti vilkinimo ciklo. Programa apsaugo nuo nepageidaujamo slinkimo per naujienų kanalus ir trumpus vaizdo įrašus. Vietoj to Ascent leidžia skirti laiko sąmoningam darbui ir kūrybai.

Ascent yra galinga ir intuityvi programų blokavimo priemonė, padedanti susikaupti ir kovoti su vilkinimu. Su pažangiomis blokavimo ir sekimo funkcijomis „Ascent“ leidžia lengvai kontroliuoti savo laiką ir pasiekti savo tikslus.

Pristabdyti pratimą
Ascent priverčia pristabdyti prieš atidarant griaunančią programą. Skirkite laiko apmąstyti, ar tikrai norite jį atidaryti. Galite pasirinkti uždaryti programą arba toliau ją naudoti. Ši funkcija padeda išvengti priverstinio programų atidarymo ir daro telefoną dėmesingesnį ir protingesnį.

Dėmesio seansas
Focus Session padidina jūsų produktyvumą sukurdama tam skirtą erdvę su kuo mažiau blaškančių dalykų. Jis laikinai apriboja prieigą prie konkrečių programų, užtikrindamas, kad jūsų dėmesys sutelktų dėmesį į atliekamą užduotį. Ši funkcija padeda išlikti įsitraukusiam, skatinant srauto būseną ir maksimaliai padidinant efektyvumą.

Programų apribojimai
Nustatykite kasdienius programų ir svetainių naudojimo apribojimus, kad juos automatiškai užblokuotumėte ir išvengtumėte per didelio naudojimo.

Priminimas
Priminimas padeda atgauti skaitmeninių įpročių kontrolę, nukreipdamas jus nuo daug laiko reikalaujančių programų. Nustatykite priminimus, kad suaktyvintumėte pristabdymo ekraną, paskatindami atsitraukti ir išsivaduoti nuo netinkamo naudojimo laiko modelių, taip skatindami labiau subalansuotą ryšį su skaitmenine aplinka.

Ritų ir šortų blokavimas
Visiškai užblokuokite konkrečias vietas sukonfigūruotose programose, pvz., „Instagram Reels“ ar „YouTube Shorts“, kad neblaškytumėte jų naudojant. Naudodami šią funkciją vis tiek galėsite pasiekti „Instagram“ ir „YouTube“ programas, išskyrus skiltis „Reels“ ir „Shorts“.

Svetainių blokavimas
Apribokite svetainių naudojimą blokuodami konkrečias nuorodas savo mobiliojo telefono naršyklėje.

Ketinimai
Ketinimai keičia jūsų sąveiką su skaitmeniniais trukdžiais, paskatindami jus pristabdyti ir nurodyti savo tikslą prieš naudojant potencialiai žalingas programas. Ši funkcija impulsyvų ekrano laiką paverčia apgalvotu pasirinkimu, padedančiu susikurti dėmesingesnį ir sąmoningesnį ryšį su savo skaitmeniniais įpročiais.

Spartieji klavišai
Spartieji klavišai keičia jūsų skaitmeninius įpročius, leisdami nuveikti daugiau mažiau bakstelėdami, supaprastindami darbo eigą ir sumažindami trukdžius. Sutvarkykite svarbiausias programas ir nuorodas, kad galėtumėte greitai pasiekti, kad prireikus galėtumėte jas gauti. Išlaikydami ryškų dėmesį ir išvengdami trukdžių, spartieji klavišai padeda išlikti produktyviems ir sąmoningiems.

Žymės
Žymės keičia jūsų ekrano įpročius, nukreipdamos dėmesį nuo algoritminio turinio prie to, kas tikrai svarbu. „Ascent“ padeda išsaugoti žymes kaip vertingus išteklius, suteikdama sąmoningą alternatyvą chaotiškiems informacijos santraukoms ir integruodama kokybiškas žinias į kasdienę veiklą, kad gautumėte prasmingesnę ir sąmoningesnę skaitmeninę patirtį.

„Ascent“ leidžia lengvai nustatyti pasirinktinius blokavimo grafikus ir sekti. Galite pasirinkti blokuoti programas tam tikram laikotarpiui arba tam tikru paros metu ir gauti pranešimus, kai netrukus baigsis blokavimo tvarkaraštis arba kai artėsite arba viršysite savo dienos limitus. Tai padės jums žinoti savo įpročius ir padaryti teigiamų pokyčių kasdienėje rutinoje.

Raktiniai žodžiai: ekrano laikas, ekrano laiko valdymas, ekrano laiko stebėjimo priemonė, išjungimo laikas, programų blokavimas, programų blokatorius, blokuoti blaškymąsi, svetainių blokatorius, blokuoti programas / svetaines, enso, socialinių tinklų blokatorius, programų ribotuvas, savikontrolė, fokusavimas, susikaupimas, fokusavimo laikmatis, viena sekundė, produktyvumas, opalas, atidėliojimas, sustabdyti slinkimą, miškas, kalakutų blokas, šaltas laikmatis

Prieinamumo paslaugos API
Ši programa naudoja pritaikymo neįgaliesiems paslaugos API, kad aptiktų ir blokuotų vartotojo pasirinktas programas. Mes nerenkame asmeninės informacijos, visi duomenys lieka jūsų telefone.

Įvertinimai ir apžvalgos

Wonderful program

Kas naujo

— Technical improvements.

Thank you for being part of the Ascent project. We are happy to help you block all your distractions, reduce your screen time and focus on what is really important to you!