Ascent: screen time & offtime

Screen Time & Focus apps developers — AscentTeam

Покупки через додаток

Про цей додаток

Головна мета Ascent — сформувати здорові звички користування телефоном у довгостроковій перспективі. Ascent призупиняє відволікаючі додатки, даючи можливість уникнути петлі прокрастинації з самого початку. Програма запобігає небажаному прокручування стрічок новин і коротких відео. Натомість Ascent дозволяє витрачати час на уважну роботу та творчість.

Ascent — потужний та інтуїтивно зрозумілий блокувальник програм, який допомагає вам залишатися зосередженим і боротися з прокрастинацією. Завдяки розширеним функціям блокування та відстеження Ascent дозволяє легко контролювати свій час і досягати своїх цілей.

Призупинити вправу
Ascent змушує вас зробити паузу перед відкриттям програми, що знищує. Не поспішайте подумати, чи дійсно ви хочете його відкрити. Ви можете закрити програму або продовжити її використання. Ця функція допомагає уникнути нав’язливого відкриття додатків і робить використання телефону більш уважним і розумним.

Зосереджена сесія
Focus Session підвищує вашу продуктивність, створюючи спеціальний простір із мінімізованою кількістю відволікаючих факторів. Він тимчасово обмежує доступ до певних програм, гарантуючи, що ваша увага залишається на поточному завданні. Ця функція допомагає вам залишатися глибоко залученими, сприяючи стану потоку та максимізації вашої ефективності.

Обмеження програми
Встановіть щоденні обмеження на використання програм і веб-сайтів, щоб автоматично блокувати їх і запобігати надмірному використанню.

Нагадування
Нагадування допомагає вам відновити контроль над своїми цифровими звичками, відводячи вас від програм, які забирають багато часу. Встановіть нагадування про активацію екрана паузи, що спонукає вас відступити та позбутися нездорових шаблонів часу за екраном, сприяючи більш збалансованим відносинам із вашим цифровим середовищем.

Блокування роликів і шортів
Повністю заблокуйте певні місця в налаштованих програмах, таких як Instagram Reels або YouTube Shorts, щоб уникнути відволікань під час їх використання. Використовуючи цю функцію, ви все одно матимете доступ до програм Instagram і YouTube, за винятком розділів Reels і Shorts.

Блокування веб-сайтів
Обмежте використання веб-сайтів, заблокувавши певні посилання у вашому мобільному браузері.

Наміри
Наміри змінюють вашу взаємодію з цифровими відволікаючими факторами, пропонуючи вам зробити паузу та визначити свою мету перед використанням потенційно шкідливих програм. Ця функція перетворює імпульсивний час перед екраном на свідомий вибір, допомагаючи вам будувати більш уважні та цілеспрямовані стосунки зі своїми цифровими звичками.

Ярлики
Комбінації швидкого доступу змінюють ваші цифрові звички, дозволяючи виконувати більше з меншою кількістю натискань, спрощуючи робочий процес і мінімізуючи переривання. Розташуйте основні програми та посилання для швидкого доступу, щоб ви могли отримати їх у разі потреби. Зберігаючи чіткість вашої уваги та уникаючи відволікань, ярлики допомагають вам залишатися продуктивними та цілеспрямованими.

Закладки
Закладки змінюють ваші звички на екрані, переміщуючи вашу увагу з алгоритмічного вмісту на те, що справді має значення. Ascent допомагає вам зберігати закладки як цінні ресурси, забезпечуючи розумну альтернативу хаотичним стрічкам і інтегруючи якісні знання у ваш розпорядок дня для більш значущого та цілеспрямованого цифрового досвіду.

Ascent дозволяє легко налаштовувати спеціальні розклади блокування та залишатися на шляху. Ви можете вибрати блокування програм на певний період часу або в певний час доби, а також отримувати сповіщення, коли ваш розклад блокування скоро закінчиться або коли ви наближаєтеся або перевищуєте свої щоденні ліміти. Це допоможе вам бути в курсі своїх звичок і внести позитивні зміни у свій розпорядок дня.

Ключові слова: екранний час, контроль часу екрану, відстеження часу екрану, час вимкнення, блокування додатків, блокувальник додатків, блокування відволікаючих факторів, блокувальник веб-сайтів, блокування додатків/сайтів, enso, блокувальник соціальних мереж, обмежувач додатків, самоконтроль, фокус, залишайтеся зосередженими, таймер фокусування, одна секунда, продуктивність, опал, прокрастинація, припинення прокручування, ліс, таймер pomodoro, холодна індичка, блокувальник холодної індички

API служби доступності
Ця програма використовує Accessibility Service API для виявлення та блокування програм, вибраних користувачем. Ми не збираємо особисту інформацію, усі дані залишаються на вашому телефоні.

Оцінки та відгуки

Quite helpful. But, I think the timer "hiw long you need to be in app" don't set on actual time. I set 10 minutes, it was 1:29, and at 1:36 it stopped But other things is cool

The idea is great, but the implementation is terrible so far. The message to wait before entering the reserve appears only after a few seconds. When I choose, for example, to watch Tiktok for 10 minutes, the message appears after 3-4 minutes, obviously not after 10. And so several times. But there is also a plus in this, because with each expectation the irritation increases, so the desire to watch short videos disappears. But still it gets in the way when you want to relax after a whole day.

Would be really nice to get feature to create mods of current blocks and set block hours. Animation filling the screen looked good, but now it's gone I guess?

Що нового

— Technical improvements.

Thank you for being part of the Ascent project. We are happy to help you block all your distractions, reduce your screen time and focus on what is really important to you!