AtemFlow:Atemรผbungen & Buteyko

เด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
10K+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเตเดตเดธเดจ เดฏเดพเดคเตเดฐ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด• - เดธเตเดตเดคเดจเตเดคเตเดฐเดตเตเด‚ เดธเตเดคเดพเดฐเตเดฏเดตเตเดฎเดพเดฃเต

7 เดฆเดฟเดตเดธเดคเตเดคเต‡เด•เตเด•เต เดธเต—เดœเดจเตเดฏเดฎเดพเดฏเตเด‚ เดฌเดพเดงเตเดฏเดคเดฏเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต†เดฏเตเด‚ AtemFlow เดชเดฐเต€เด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เตเด•. เด…เดชเด•เดŸเดธเดพเดงเตเดฏเดคเดฏเดฟเดฒเตเดฒ, เดธเดฌเตโ€Œเดธเตโ€Œเด•เตเดฐเดฟเดชเตโ€Œเดทเตป เดŸเตเดฐเดพเดชเตเดชเดฟเดฒเตเดฒ - เดจเดฟเด™เตเด™เตพ เดคเตเดŸเดฐเตเดจเตเดจเดฟเดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ, เด†เด•เตโ€Œเดธเดธเต เดธเตเดตเดฏเดฎเต‡เดต เด…เดตเดธเดพเดจเดฟเด•เตเด•เตเด‚.

โœ… เด…เดคเดฟเดจเตเดถเต‡เดทเด‚: โ‚ฌ19/เดฎเดพเดธเด‚ เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ โ‚ฌ150/เดตเตผเดทเด‚ เดฎเดพเดคเตเดฐเด‚
เดชเตเดคเดฟเดฏ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ, เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเด—เดค เดจเดฟเตผเดฆเตเดฆเต‡เดถเด™เตเด™เตพ, เดชเตเดฐเต€เดฎเดฟเดฏเด‚ เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต.

เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเดคเตเดคเดฟเดฒเต‡เด•เตเด•เตเดณเตเดณ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเตเดตเดธเดจ เดฏเดพเดคเตเดฐ
เดฆเตˆเดจเด‚เดฆเดฟเดจ เดถเตเดตเดธเดจ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดœเต€เดตเดฟเดคเดคเตเดคเต† เดŽเด™เตเด™เดจเต† เดฎเดพเดฑเตเดฑเตเดฎเต†เดจเตเดจเต เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเตเด•. AtemFlow เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต, เด†เดฐเต‹เด—เตเดฏเด•เดฐเดฎเดพเดฏ เดถเตเดตเดธเดจเด‚ เดธเด™เตเด•เต€เตผเดฃเตเดฃเดตเตเด‚ เดซเดฒเดชเตเดฐเดฆเดตเตเดฎเดพเด•เตเด‚ - เดเดคเต เดธเดฎเดฏเดคเตเดคเตเด‚ เดชเดพเตผเดถเตเดตเดซเดฒเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต† เดฒเดญเตเดฏเดฎเดพเดฃเต. เดŽเดฒเตเดฒเดพ เดธเดพเดนเดšเดฐเตเดฏเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เตเด‚ เดถเดฐเดฟเดฏเดพเดฏ เดถเตเดตเดธเดจเดฐเต€เดคเดฟ เด•เดฃเตเดŸเต†เดคเตเดคเตเด• - เด‰เดฑเด•เตเด•เด‚ เดฎเตเดคเตฝ เดธเดฎเตเดฎเตผเดฆเตเดฆเด‚ เดตเดฐเต† - เด’เดฐเต เดฆเดฟเดตเดธเด‚ เดตเต†เดฑเตเด‚ 10 เดฎเดฟเดจเดฟเดฑเตเดฑเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดจเดพเดกเต€เดตเตเดฏเดตเดธเตเดฅเดฏเต† เดธเดจเตเดคเตเดฒเดฟเดคเดฎเดพเด•เตเด•เดพเดจเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเตเดตเดธเดจเด‚ เดธเตเดธเตเดฅเดฟเดฐเดฎเดพเดฏเดฟ เดฎเต†เดšเตเดšเดชเตเดชเต†เดŸเตเดคเตเดคเดพเดจเตเด‚ เดŽเด™เตเด™เดจเต† เด•เดดเดฟเดฏเตเดฎเต†เดจเตเดจเต เด…เดจเตเดญเดตเดฟเด•เตเด•เตเด•.

AtemFlow เด†เดชเตเดชเต เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเดšเตเดšเต เดถเตเดตเดธเดจ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ เดŽเดจเตเดคเดฟเดจเต?
โ€ข 200-เดฒเดงเดฟเด•เด‚ เด—เตˆเดกเดกเต เดถเตเดตเดธเดจ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ - เด†เดงเดฟเด•เดพเดฐเดฟเด•เดตเตเด‚ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเด—เดคเดตเตเด‚, AI เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเต†
โ€ข เดถเดพเดธเตเดคเตเดฐเดคเตเดคเต† เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟเดฏเตเดณเตเดณเดคเต - เดถเดฐเดฟเด•เตเด•เตเด‚ เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดธเดพเด™เตเด•เต‡เดคเดฟเด• เดตเดฟเดฆเตเดฏเด•เตพ
โ€ข เดตเต†เดฑเตเด‚ 10 เดฎเดฟเดจเดฟเดฑเตเดฑเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดชเตเดฐเดตเตผเดคเตเดคเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต - เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เดธเดฎเดพเดงเดพเดจเดคเตเดคเดฟเดจเตเด‚ เดธเดฎเดจเดฟเดฒเดฏเตเด•เตเด•เตเด‚
โ€ข เดตเต€เดกเดฟเดฏเต‹, เด“เดกเดฟเดฏเต‹ เดซเต‹เตผเดฎเดพเดฑเตเดฑเตเด•เตพ - เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเตˆเดฒเดฟ เด…เดจเตเดธเดฐเดฟเดšเตเดšเต
โ€ข เดคเดคเตเดธเดฎเดฏ เดธเต†เดทเดจเตเด•เตพ เด‰เตพเดชเตเดชเต†เดŸเต†เดฏเตเดณเตเดณ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเด—เดค เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจ เดชเดฆเตเดงเดคเดฟเด•เตพ
โ€ข เดฎเตˆเด—เตเดฐเต†เดฏเดฟเดจเตเด•เตพ, ME/CFS, เดตเต‡เดฆเดจ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด•เตเด•เตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเตเด‚ เดชเตเดฐเต‹เด—เตเดฐเดพเดฎเตเด•เตพ.โ€ฏเดŽเด‚.
โ€ข เดคเต†เดณเดฟเดฏเดฟเด•เตเด•เดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸ Buteyko เดฐเต€เดคเดฟ เด…เดจเตเดธเดฐเดฟเดšเตเดšเต เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเด‚
โ€ข เดธเดœเต€เดต เด‡เดŸเดตเต‡เดณ เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเดตเตเด‚ เด•เตเดฐเดฎเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เดพเดตเตเดจเตเดจ เดถเตเดตเดธเดจ เด‡เดŸเดตเตเด‚
โ€ข เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดชเตเดฐเต‹เด—เดคเดฟเด•เตเด•เดพเดฏเดฟ เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเด—เดค เดกเดพเดทเตเดฌเต‹เตผเดกเต
โ€ข เดชเดคเดฟเดตเต เดตเดฟเดชเตเดฒเต€เด•เดฐเดฃเด™เตเด™เตพ + เดชเตเดฐเต€เดฎเดฟเดฏเด‚ เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ

เด‡เดชเตเดชเต‹เตพ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด• - เด‡เดคเต เดชเต‚เตผเดฃเตเดฃเดฎเดพเดฏเตเด‚ เดธเต—เดœเดจเตเดฏเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเดฐเต€เด•เตเดทเดฟเด•เตเด•เตเด•!
เด‡เดจเตเดจเต เดคเดจเตเดจเต† เด†เดชเตเดชเต เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเต เดšเต†เดฏเตโ€Œเดคเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดถเตเดตเดธเดจ เดฏเดพเดคเตเดฐ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด• - เดฌเดพเดงเตเดฏเดค เด•เต‚เดŸเดพเดคเต† เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฎเดพเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเดžเตเดžเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจ เดšเดฟเดฒเดตเตเด•เดณเตเด‚ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเต†.
โ†’ เด…เดคเดฟเดจเตเดถเต‡เดทเด‚, โ‚ฌ19/เดฎเดพเดธเด‚ เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ โ‚ฌ150/เดตเตผเดทเด‚ เดฎเดพเดคเตเดฐเด‚ - เดŽเดชเตเดชเต‹เตพ เดตเต‡เดฃเดฎเต†เด™เตเด•เดฟเดฒเตเด‚ เดฑเดฆเตเดฆเดพเด•เตเด•เดพเด‚.
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2025, เด“เด— 24

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เดฒเต†เดพเด•เตเด•เต‡เดทเตป, เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเต 4 เดŽเดฃเตเดฃเดตเตเด‚
เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดˆ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดคเดฐเด™เตเด™เตพ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเต‡เด•เตเด•เดพเด‚
เดฒเต†เดพเด•เตเด•เต‡เดทเตป, เดตเตเดฏเด•เตเดคเดฟเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตเด‚ เดฎเดฑเตเดฑเต 7 เดŽเดฃเตเดฃเดตเตเด‚
เดŸเตเดฐเดพเตปเดธเดฟเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดกเดพเดฑเตเดฑ เดŽเตปเด•เตเดฐเดฟเดชเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต
เด† เดกเดพเดฑเตเดฑ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด…เดญเตเดฏเตผเดคเตเดฅเดฟเด•เตเด•เดพเด‚

เดชเตเดคเดฟเดฏเดคเต†เดจเตเดคเดพเดฃเต

Performance Verbesserungen im Video Player

เด†เดชเตเดชเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ

เดธเดฎเดพเดจเดฎเดพเดฏ เด…เดชเตเดฒเดฟเด•เตเด•เต‡เดทเดจเตเด•เตพ