AudioTerapi.Com està aquí per ajudar-vos a convertir-vos en una persona més positiva proporcionant-vos diversos suggeriments per ser la vostra solució de salut mental.
Aquesta aplicació és un reproductor / reproductor d'àudioteràpia que teniu a AudioTerapi.com. Només heu d'iniciar sessió i seleccionar immediatament l'àudio que voleu escoltar.
Oferim solucions senzilles per tenir cura de la teva salut mental.
L'audioteràpia és una forma de teràpia que utilitza el so i la música com a eines per ajudar una persona a aconseguir l'equilibri mental i emocional. L'audioteràpia es pot utilitzar per tractar problemes com l'estrès, l'insomni, la depressió i altres problemes de salut mental.
Científicament, l'audioteràpia funciona influint en els sistemes nerviós simpàtic i parasimpàtic del cos. Els sistemes nerviós simpàtic i parasimpàtic són les dues parts del sistema nerviós autònom, que s'encarreguen de regular automàticament les funcions corporals, com ara la freqüència cardíaca, la temperatura corporal i la respiració.
Quan el sistema nerviós simpàtic està actiu, l'organisme produeix hormones de l'estrès com l'adrenalina i el cortisol, que poden provocar la resposta de "fuga o lluita" en situacions d'estrès. Per contra, quan el sistema nerviós parasimpàtic està actiu, l'organisme produeix hormones com l'oxitocina i la dopamina, que poden ajudar a calmar l'organisme i reduir els nivells d'estrès.
L'audioteràpia pot ajudar a activar el sistema nerviós parasimpàtic presentant sons o música calmants i relaxants. Pot ajudar a reduir els nivells d'estrès i millorar la salut general de la mateixa manera que la meditació o el ioga.
Per a més informació, podeu visitar el nostre lloc web: https://audiotherapy.com
Data d'actualització:
29 de març 2023