AudioTerapi.Com er her for at hjælpe dig med at blive en mere positiv person ved at give forskellige forslag til din mentale sundhedsløsning.
Denne applikation er en afspiller / lydterapiafspiller, som du har på AudioTerapi.com. Bare log ind først og vælg straks den lyd, du vil lytte til.
Vi tilbyder nemme løsninger til at tage vare på din mentale sundhed.
Lydterapi er en form for terapi, der bruger lyd og musik som redskaber til at hjælpe en person med at opnå mental og følelsesmæssig balance. Lydterapi kan bruges til at behandle problemer som stress, søvnløshed, depression og andre psykiske problemer.
Videnskabeligt virker lydterapi ved at påvirke de sympatiske og parasympatiske nervesystemer i kroppen. De sympatiske og parasympatiske nervesystemer er de to dele af det autonome nervesystem, som er ansvarlige for automatisk at regulere kropsfunktioner, herunder hjertefrekvens, kropstemperatur og vejrtrækning.
Når det sympatiske nervesystem er aktivt, producerer kroppen stresshormoner som adrenalin og kortisol, som kan forårsage "flugt eller kamp"-reaktionen i stressede situationer. Omvendt, når det parasympatiske nervesystem er aktivt, producerer kroppen hormoner som oxytocin og dopamin, som kan hjælpe med at berolige kroppen og reducere stressniveauet.
Lydterapi kan hjælpe med at aktivere det parasympatiske nervesystem ved at præsentere beroligende og afslappende lyde eller musik. Det kan hjælpe med at reducere stressniveauer og forbedre det generelle helbred på samme måde som meditation eller yoga kan.
For mere information kan du besøge vores hjemmeside: https://audiotherapy.com