AudioTerapi.Com está aquí para axudarche a converterte nunha persoa máis positiva ofrecéndoche varias suxestións para ser a túa solución de saúde mental.
Esta aplicación é un reprodutor / reprodutor de audioterapia que tes en AudioTerapi.com. Só ten que iniciar sesión primeiro e seleccionar inmediatamente o audio que quere escoitar.
Ofrecemos solucións sinxelas para coidar a túa saúde mental.
A audioterapia é unha forma de terapia que utiliza o son e a música como ferramentas para axudar a unha persoa a lograr o equilibrio mental e emocional. A audioterapia pódese usar para tratar problemas como estrés, insomnio, depresión e outros problemas de saúde mental.
Científicamente, a audioterapia funciona influíndo nos sistemas nerviosos simpático e parasimpático do corpo. Os sistemas nerviosos simpático e parasimpático son as dúas partes do sistema nervioso autónomo, que se encargan de regular automaticamente as funcións corporais, incluíndo a frecuencia cardíaca, a temperatura corporal e a respiración.
Cando o sistema nervioso simpático está activo, o organismo produce hormonas do estrés como a adrenalina e o cortisol, que poden provocar a resposta "fuxir ou loitar" en situacións estresantes. Pola contra, cando o sistema nervioso parasimpático está activo, o corpo produce hormonas como a oxitocina e a dopamina, que poden axudar a calmar o corpo e reducir os niveis de estrés.
A audioterapia pode axudar a activar o sistema nervioso parasimpático presentando sons ou música calmantes e relaxantes. Pode axudar a reducir os niveis de estrés e mellorar a saúde xeral do mesmo xeito que a meditación ou o ioga.
Para obter máis información, pode visitar o noso sitio web: https://audiotherapy.com
Última actualización
29 de mar. de 2023