നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ പരിഹാരത്തിനായി വിവിധ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകി കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് AudioTerapi.Com ഇവിടെയുണ്ട്.
ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് AudioTerapi.com-ൽ ഉള്ള ഒരു പ്ലെയർ / ഓഡിയോ തെറാപ്പി പ്ലെയറാണ്. ആദ്യം ലോഗിൻ ചെയ്ത് നിങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓഡിയോ ഉടൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിയെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണമായി ശബ്ദവും സംഗീതവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാരീതിയാണ് ഓഡിയോ തെറാപ്പി. സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം, മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഓഡിയോ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാം.
ശാസ്ത്രീയമായി, ശരീരത്തിലെ സഹാനുഭൂതി, പാരസിംപതിക് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെ സ്വാധീനിച്ചാണ് ഓഡിയോ തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശരീര താപനില, ശ്വസനം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ യാന്ത്രികമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളാണ് സഹാനുഭൂതിയും പാരസിംപതിക് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളും.
സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യൂഹം സജീവമാകുമ്പോൾ, ശരീരം അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ തുടങ്ങിയ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ "വിമാനം അല്ലെങ്കിൽ യുദ്ധം" പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും. നേരെമറിച്ച്, പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം സജീവമാകുമ്പോൾ, ശരീരം ഓക്സിടോസിൻ, ഡോപാമിൻ തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കാനും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
സാന്ത്വനവും വിശ്രമവും നൽകുന്ന ശബ്ദങ്ങളോ സംഗീതമോ അവതരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കാൻ ഓഡിയോ തെറാപ്പി സഹായിക്കും. ധ്യാനത്തിനോ യോഗയ്ക്കോ കഴിയുന്നതുപോലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കാം: https://audiotherapy.com
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, മാർ 29
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും