BKPro Калкулатор на калории
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
කැලරි කැල්කියුලේටරය BKPro යනු ඔබේ ශරීරය සැමවිටම හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වන ප්‍රබල මෙවලමකි. උදාසීන සහ ක්රියාකාරී බලශක්ති වියදම් කළමනාකරණය කිරීමෙන් ඔබේ දෛනික ජීවිතය පාලනය කරන්න. ඔබේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගන්න: ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය සහ වියදම් පාලනය කිරීමෙන් බර අඩු කර ගැනීම, රඳවා තබා ගැනීම හෝ බර පහසුවෙන් සහ ඉක්මනින් ලබා ගැනීම.
BKPro කැලරි කැල්කියුලේටරය විශ්ලේෂණය කර දෘශ්‍යමාන කරයි:
✓ කැලරි ශේෂය - පරිභෝජනය කරන ලද සහ වියදම් කළ කැලරි පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු. දෘශ්‍යමය වශයෙන් චිත්‍රක සහ ඩිජිටල්. ප්රතිඵල ලුහුබැඳීම. ආහාර සහ ව්යායාම සැලැස්ම ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා සංඛ්යා ලේඛන. ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණ පාලනය.
✓ බලවත් විශ්ලේෂකය - සියලු දත්ත විශ්ලේෂණය කරයි. හැසිරීම් රටාවක් නිර්මාණය කරයි. ආහාර සහ ව්යායාම වල ගැලපීම් සඳහා යෝජනා සහිත දෛනික වාර්තාව. වඩා හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන තේරීම් සඳහා නිර්දේශ. නියම ආහාර පරාමිතීන්: කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ජලය. පුහුණු වැඩසටහනක් සඳහා නිශ්චිත පරාමිතීන්: මේදය දහනය, විඳදරාගැනීම සහ මාංශ පේශි ස්කන්ධය.
✓ ආහාර සැලැස්මක් සාදන්න - ආහාර සහ වට්ටෝරු වල පොහොසත් නාමාවලියට ස්තූතියි, ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම ඉතා පහසු වේ. නිසි ආහාර පුරුදු 80% සාර්ථක වේ. කැලරි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතාවයට අනුව සතිපතා ආහාර වැඩසටහනක් සාදන්න. වැඩසටහන අනුගමනය කර ප්රතිඵලය පාලනය කරන්න!
✓ ප්‍රස්තාර - දෘශ්‍යමාන කරන්න: බරෙහි වෙනස්වීම්, වත්මන් ශරීරයේ මේදය, වත්මන් ශක්ති සමතුලිතතාවය, වත්මන් පෝෂණ සමතුලිතතාවය.
✓ පෝෂණය සහ ආහාර - නිසි පෝෂණය ඔබේ ආහාර වේලෙහි සාර්ථකත්වයයි. දවස සඳහා විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම මත පදනම්ව ඔබේ ආහාර පුරුදු සොයාගෙන වඩා හොඳ සමබර ආහාර වේලක් සඳහා පියවර ගන්න. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ආහාර වර්ගය අනුව ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි සංඛ්‍යාලේඛන. ඔවුන්ගේ පෝෂණ සංයුතිය පිළිබඳ තොරතුරු සහිත නිෂ්පාදන සහ වට්ටෝරු දහස් ගණනක් තෝරාගැනීම.
✓ ක්‍රියාකාරකම් / ක්‍රීඩාව - සියලුම වෘත්තීන් ඇතුළත් ක්‍රියාකාරකම් සහ ක්‍රීඩා වර්ග 500කට වඩා තේරීම. ක්ලික් කිරීම් දෙකකින් ක්රියාකාරී බලශක්ති පරිභෝජනය මත පහසු පාලනය. දහනය කරන ලද කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද පිළිබඳ තොරතුරු.
✓ බර අඩු වීම, රඳවා තබා ගැනීම හෝ බර වැඩිවීම - බරෙහි වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න. චර්මාභ්යන්තර මේදය නිරීක්ෂණය කරන්න. චර්මාභ්යන්තර මේදය අඩු කර මාංශ පේශි වැඩි කරන්න!
✓ ජලය - වයින් වල සත්‍යය, ජලයේ සෞඛ්‍යය! ඇතුළත් වීමේ පාලනය. විජලනය වීමට පෙර මතක් කිරීම.
✓ කෝපි - කැෆේන් අධික මාත්‍රාව මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට බරක් වන අතර නිරන්තර අධික මාත්‍රාව ඇබ්බැහි වීමට හේතු වේ. ඔබේ කැෆේන් පරිභෝජනය පහසුවෙන් පාලනය කරන්න.
✓ ආහාර ස්කෑනරය - තීරු කේතය පරිලෝකනය කර නිෂ්පාදන තාක්ෂණය, පෝෂණ ගුණය, කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, අතිරේක, අසාත්මිකතා සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගන්න.
✓ මගේ වට්ටෝරු - ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු සාදන්න, ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව සකස් කරන්න. ඔවුන්ගේ පෝෂණ සංයුතිය පාලනය කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලට පහසුවෙන් එකතු කරන්න.
✓ මගේ මෙනුව - ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු සඳහා සැලැස්මක් සාදන්න. මෙය ආරක්ෂාව සහ මනසේ සාමය සහතික කරයි. ඔබ ඉවතලන ආහාර සහ අතිරික්ත ආහාර තොග ගබඩා කිරීම නවත්වන්න. විනෝදාස්වාදය මත ඉතිරි කරන්න!
✓ ආහාර සැලැස්ම සහ ව්යායාම වැඩසටහනෙන් පිටත සෑම පරාමිතියක් කෙරෙහිම ඔබේ අවධානය යොමු කරයි.
✓ බුද්ධිමත් උපදෙස් සහිත BKPro කැලරි කැල්ක්යුලේටරය ඔබේ සාර්ථකත්වය සහතික කරයි. ඔබ සමඟ සහ සෑම තැනකම ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරු.
✓ බර සහ කැලරි පිළිබඳ සහතික පාලනය. ඔබට ශක්තිමත් කැමැත්ත, අභිප්රේරණය සහ නොපසුබට උත්සාහය අවශ්යයි!
⚠ වැදගත් වියාචනය ⚠
✓ BKPro යෙදුම ඔබගේ දෛනික යෝග්‍යතාවය සහ යහපත් සෞඛ්‍යය සඳහා සම්පූර්ණ පැකේජයක් සහ විසඳුමකි. BKPro යෙදුමේ තොරතුරු සහ අන්තර්ගතය සාමාන්‍ය අවස්ථාව සඳහා සාමාන්‍යයෙන් වලංගු දත්ත මත පදනම්ව නිර්දේශිත අරමුණු සඳහා පමණි!
✓ යමෙක් වෛද්‍යවරයෙකුගේ, යෝග්‍යතා විශේෂඥයින්ගේ සහ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන්ගේ වෛද්‍ය සහ යෝග්‍යතා උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස BKPro යෙදුම භාවිතා නොකළ යුතුය.
✓ ඕනෑම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් හෝ වෛද්‍ය තත්වයක් පිළිබඳ උපදෙස් සඳහා සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. ව්යායාම සහ ආහාර පාලනය පිළිබඳව යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් සහ පෝෂණවේදීන්ගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
BKPro කැලරි කැල්කියුලේටරය විශ්ලේෂණය කර දෘශ්‍යමාන කරයි:
✓ කැලරි ශේෂය - පරිභෝජනය කරන ලද සහ වියදම් කළ කැලරි පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක තොරතුරු. දෘශ්‍යමය වශයෙන් චිත්‍රක සහ ඩිජිටල්. ප්රතිඵල ලුහුබැඳීම. ආහාර සහ ව්යායාම සැලැස්ම ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා සංඛ්යා ලේඛන. ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණ පාලනය.
✓ බලවත් විශ්ලේෂකය - සියලු දත්ත විශ්ලේෂණය කරයි. හැසිරීම් රටාවක් නිර්මාණය කරයි. ආහාර සහ ව්යායාම වල ගැලපීම් සඳහා යෝජනා සහිත දෛනික වාර්තාව. වඩා හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන තේරීම් සඳහා නිර්දේශ. නියම ආහාර පරාමිතීන්: කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ජලය. පුහුණු වැඩසටහනක් සඳහා නිශ්චිත පරාමිතීන්: මේදය දහනය, විඳදරාගැනීම සහ මාංශ පේශි ස්කන්ධය.
✓ ආහාර සැලැස්මක් සාදන්න - ආහාර සහ වට්ටෝරු වල පොහොසත් නාමාවලියට ස්තූතියි, ආහාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම ඉතා පහසු වේ. නිසි ආහාර පුරුදු 80% සාර්ථක වේ. කැලරි සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතාවයට අනුව සතිපතා ආහාර වැඩසටහනක් සාදන්න. වැඩසටහන අනුගමනය කර ප්රතිඵලය පාලනය කරන්න!
✓ ප්‍රස්තාර - දෘශ්‍යමාන කරන්න: බරෙහි වෙනස්වීම්, වත්මන් ශරීරයේ මේදය, වත්මන් ශක්ති සමතුලිතතාවය, වත්මන් පෝෂණ සමතුලිතතාවය.
✓ පෝෂණය සහ ආහාර - නිසි පෝෂණය ඔබේ ආහාර වේලෙහි සාර්ථකත්වයයි. දවස සඳහා විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම මත පදනම්ව ඔබේ ආහාර පුරුදු සොයාගෙන වඩා හොඳ සමබර ආහාර වේලක් සඳහා පියවර ගන්න. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ආහාර වර්ගය අනුව ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි සංඛ්‍යාලේඛන. ඔවුන්ගේ පෝෂණ සංයුතිය පිළිබඳ තොරතුරු සහිත නිෂ්පාදන සහ වට්ටෝරු දහස් ගණනක් තෝරාගැනීම.
✓ ක්‍රියාකාරකම් / ක්‍රීඩාව - සියලුම වෘත්තීන් ඇතුළත් ක්‍රියාකාරකම් සහ ක්‍රීඩා වර්ග 500කට වඩා තේරීම. ක්ලික් කිරීම් දෙකකින් ක්රියාකාරී බලශක්ති පරිභෝජනය මත පහසු පාලනය. දහනය කරන ලද කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද පිළිබඳ තොරතුරු.
✓ බර අඩු වීම, රඳවා තබා ගැනීම හෝ බර වැඩිවීම - බරෙහි වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න. චර්මාභ්යන්තර මේදය නිරීක්ෂණය කරන්න. චර්මාභ්යන්තර මේදය අඩු කර මාංශ පේශි වැඩි කරන්න!
✓ ජලය - වයින් වල සත්‍යය, ජලයේ සෞඛ්‍යය! ඇතුළත් වීමේ පාලනය. විජලනය වීමට පෙර මතක් කිරීම.
✓ කෝපි - කැෆේන් අධික මාත්‍රාව මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට බරක් වන අතර නිරන්තර අධික මාත්‍රාව ඇබ්බැහි වීමට හේතු වේ. ඔබේ කැෆේන් පරිභෝජනය පහසුවෙන් පාලනය කරන්න.
✓ ආහාර ස්කෑනරය - තීරු කේතය පරිලෝකනය කර නිෂ්පාදන තාක්ෂණය, පෝෂණ ගුණය, කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද, අතිරේක, අසාත්මිකතා සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගන්න.
✓ මගේ වට්ටෝරු - ඔබේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු සාදන්න, ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව සකස් කරන්න. ඔවුන්ගේ පෝෂණ සංයුතිය පාලනය කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලට පහසුවෙන් එකතු කරන්න.
✓ මගේ මෙනුව - ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු සඳහා සැලැස්මක් සාදන්න. මෙය ආරක්ෂාව සහ මනසේ සාමය සහතික කරයි. ඔබ ඉවතලන ආහාර සහ අතිරික්ත ආහාර තොග ගබඩා කිරීම නවත්වන්න. විනෝදාස්වාදය මත ඉතිරි කරන්න!
✓ ආහාර සැලැස්ම සහ ව්යායාම වැඩසටහනෙන් පිටත සෑම පරාමිතියක් කෙරෙහිම ඔබේ අවධානය යොමු කරයි.
✓ බුද්ධිමත් උපදෙස් සහිත BKPro කැලරි කැල්ක්යුලේටරය ඔබේ සාර්ථකත්වය සහතික කරයි. ඔබ සමඟ සහ සෑම තැනකම ඔබේ සාක්කුවේ පුද්ගලික පුහුණුකරු.
✓ බර සහ කැලරි පිළිබඳ සහතික පාලනය. ඔබට ශක්තිමත් කැමැත්ත, අභිප්රේරණය සහ නොපසුබට උත්සාහය අවශ්යයි!
⚠ වැදගත් වියාචනය ⚠
✓ BKPro යෙදුම ඔබගේ දෛනික යෝග්‍යතාවය සහ යහපත් සෞඛ්‍යය සඳහා සම්පූර්ණ පැකේජයක් සහ විසඳුමකි. BKPro යෙදුමේ තොරතුරු සහ අන්තර්ගතය සාමාන්‍ය අවස්ථාව සඳහා සාමාන්‍යයෙන් වලංගු දත්ත මත පදනම්ව නිර්දේශිත අරමුණු සඳහා පමණි!
✓ යමෙක් වෛද්‍යවරයෙකුගේ, යෝග්‍යතා විශේෂඥයින්ගේ සහ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන්ගේ වෛද්‍ය සහ යෝග්‍යතා උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස BKPro යෙදුම භාවිතා නොකළ යුතුය.
✓ ඕනෑම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් හෝ වෛද්‍ය තත්වයක් පිළිබඳ උපදෙස් සඳහා සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. ව්යායාම සහ ආහාර පාලනය පිළිබඳව යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් සහ පෝෂණවේදීන්ගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Отстранени системни грешки.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Тоньо Тонев
contact@balancedkitchen.eu
кв. Младост 1, бл. 11
1750 София
Bulgaria
undefined
