BMI BMR & Body Fat Calculator

SefanaTech4u Studio‏

درباره این برنامه

💪 می خواهید اندامی متناسب و سالم داشته باشید؟
👟 آیا می خواهید هنگام پیاده روی روزانه قدم ها و کالری سوزانده شده توسط خودتان را بشمارید؟
📊 آیا یک برنامه ردیاب سلامتی برای تعیین و به روز رسانی مداوم شاخص های بدن مانند BMI، BFP و نظارت بر TDEE، BMR پیدا می کنید؟
👨‍👩‍👧‍👦 به دنبال یک برنامه سوابق سلامت هم برای شما و هم برای عزیزانتان هستید؟

با استفاده از این BMI BMR و محاسبه‌گر چربی بدن، می‌توانید BMI (شاخص توده بدن) یا WHR (نسبت دور کمر به باسن) خود را محاسبه و ارزیابی کنید، و می‌توانید از این برنامه برای محاسبه چربی بدن خود استفاده کنید و آخرین و مهم‌تر از آن می‌توانید خود را محاسبه کنید. BMR (نرخ متابولیک پایه) به سادگی با وارد کردن سن، جنسیت، قد و وزن. بر اساس طبقه بندی طراحی شده است.

آنچه شما می توانید انجام دهید:
🔢 BMI خود را به صورت علمی محاسبه کنید
⚖️ وزن ایده آل خود را پیدا کنید و نکات حرفه ای را دریافت کنید
📊 تغییرات سلامتی خود را دنبال کنید
👨‍👩‍👧‍👦 برای همه! بزرگسالان، نوجوانان و کودکان

ویژگی اصلی برنامه:

✔️ ماشین حساب BMI برای زنان و مردان:
- BMI (شاخص توده بدن)، در میان رایج ترین نمودارهای قد و وزن، تعیین می کند که آیا شما کم وزن هستید، اضافه وزن یا نرمال.
- درصد چربی بدن (BFP) عبارت است از تقسیم کل توده چربی بر توده کل بدن، ضرب در 100
- ماشین حساب BMI برای بزرگسالان و کودکان: BMI را بر اساس وزن، قد، جنسیت و سن هر فرد محاسبه کنید.
- ماشین حساب چربی بدن: درصد چربی بدن خود را با توجه به BMI و اندازه گیری بدن خود تعیین کنید
- BMI و BFP به شما کمک می کند تا سلامت فعلی بدن خود را برای برنامه ریزی برای افزایش وزن، کاهش وزن یا حفظ وزن درک کنید

✔️ BMR (نرخ متابولیک پایه):
- BMR - نرخ متابولیک پایه حداقل تعداد کالری مورد نیاز برای عملکردهای اساسی در حالت استراحت است.
- ماشین حساب BMR به شما کمک می کند کالری روزانه را برای کاهش وزن، افزایش وزن یا حفظ وزن فعلی خود ارزیابی کنید.
- TDEE تخمین تعداد کالری است که در روز می سوزانید، از جمله فعالیت بدنی.
- TDEE و BMR مناسب را به شما پیشنهاد کنید تا یک رژیم غذایی معقول و روتین ورزشی پیدا کنید

✔️ ماشین حساب وزن ایده آل:
- ردیاب قد و وزن: تغییرات وزن و قد را در قالب داده ها و نمودارها ثبت کنید
- WellBe یک وزن سالم را پیشنهاد کنید و آن را با وزن فعلی خود مقایسه کنید
- پس از اینکه وزن مورد نظر خود را وارد کردید و مهلتی برای رسیدن به آن تعیین کردید، ساعت شمارش معکوس و میزان تکمیل هدف نشان داده می شود.

✔️ ماشین حساب چربی بدن:
این ماشین حساب چربی بدن ابزاری است که به شما کمک می کند تخمین بزنید که چند درصد از کل وزن بدن شما چربی بدن است. اگر تا به حال از خود پرسیده اید که درصد چربی بدن شما چقدر است، اینجا مکانی عالی برای یافتن این موضوع است.

✔️ WHR (نسبت دور کمر به باسن):
نسبت دور کمر به باسن (WHR) به نسبت چربی ذخیره شده در بدن در اطراف کمر و باسن شما می پردازد. این یک معیار ساده اما مفید برای توزیع چربی است.

اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. وقت آن است که وزن ایده آل خود را پیدا کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید. ماشین حساب BMI همچنین می تواند به شما کمک کند رژیم غذایی خود را بررسی و تنظیم کنید و پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری کنید.

همه اندازه‌گیری‌ها از اطلاعات مربوط به بدن شما استفاده می‌کنند: جنسیت، سن، قد و وزن.
این برنامه برای افراد در سنین مختلف طراحی شده است و از متریک و امپریال پشتیبانی می کند.
شاخص توده بدنی خود را دنبال کنید و سالم بمانید!

BMI BMR & Body Fat Calculator - Height & Weight Tracker، BMI Calculator و برنامه گام شمار را فورا دانلود کنید تا از سلامت خانواده خود مراقبت کنید.

تازه‌ها

**New Features and Improvements:**
-We fixed a few bugs, improved performance
-Now available in Arabic, Spanish, and French languages, offering broader accessibility and user engagement.