💪 Gusto mo bang magkaroon ng fit at malusog na pangangatawan?
👟 Gusto mo bang bilangin ang mga hakbang at calories na nasusunog nang mag-isa kapag naglalakad araw-araw?
📊 Naghahanap ka ng health tracker app para matukoy at patuloy na i-update ang mga body index tulad ng BMI, BFP at subaybayan ang TDEE, BMR?
👨👩👧👦 Naghahanap ng app ng mga talaan ng kalusugan para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay?
Gamit ang BMI BMR at Body Fat Calculator na ito, maaari mong kalkulahin at suriin ang iyong BMI (Body Mass Index) o WHR (Waist to hip ratio), at maaari mong gamitin ang app upang kalkulahin ang iyong taba sa katawan at hindi bababa sa maaari mong kalkulahin ang iyong BMR (Basal Metabolic Rate ) sa pamamagitan lamang ng pagpasok ng edad, kasarian, taas, at timbang. Ito ay dinisenyo batay sa pag-uuri.
Ang magagawa mo:
🔢 Kalkulahin ang iyong BMI sa siyentipikong paraan
⚖️ Hanapin ang iyong perpektong timbang at Kumuha ng mga propesyonal na tip
📊 Subaybayan ang iyong mga pagbabago sa kalusugan
👨👩👧👦 Para sa lahat! Mga matatanda, kabataan, at bata
Pangunahing Tampok ng app:
✔️ BMI Calculator para sa mga babae at lalaki:
- Tinutukoy ng BMI (Body Mass Index), kabilang sa mga pinakakaraniwang tsart ng taas at timbang, kung kulang ka sa timbang, sobra sa timbang, o normal.
- Ang Body Fat Percentage (BFP) ay ang kabuuang masa ng taba na hinati sa kabuuang bigat ng katawan, na pinarami ng 100
- BMI Calculator para sa mga matatanda at bata: Kalkulahin ang BMI batay sa timbang, taas, kasarian, at edad ng bawat tao.
- Body Fat Calculator: Tukuyin ang iyong Body Fat Porsyento ayon sa iyong BMI at mga sukat ng katawan
- Tutulungan ka ng BMI at BFP na maunawaan ang iyong kasalukuyang kalusugan ng katawan upang magplano para sa pagtaas ng timbang, pagbaba ng timbang, o pagpapanatili ng timbang
✔️ BMR (Basal Metabolic Rate ) :
- BMR - Basal Metabolic Rate ay ang pinakamababang bilang ng mga calorie na kinakailangan para sa mga pangunahing pag-andar sa pahinga
- Tutulungan ka ng BMR Calculator na suriin ang mga perpektong calorie araw-araw upang mawalan ng timbang, tumaba o mapanatili ang iyong kasalukuyang timbang
- Ang TDEE ay isang pagtatantya ng kung gaano karaming mga calorie ang nasusunog mo bawat araw, kabilang ang pisikal na aktibidad.
- Magmungkahi ng naaangkop na TDEE và BMR para makahanap ka ng makatwirang diyeta at ehersisyo
✔️ Ideal Weight Calculator:
- Tagasubaybay ng Taas at Timbang: Itala ang mga pagbabago sa timbang at taas sa anyo ng data at mga chart
- WellBe magmungkahi ng isang malusog na timbang at ihambing ito sa iyong kasalukuyang timbang
- Pagkatapos mong ipasok ang iyong target na timbang at magtakda ng deadline para maabot ito, lalabas ang countdown clock at rate ng pagkumpleto ng layunin.
✔️ Body Fat Calculator:
Ang body fat calculator na ito ay isang tool na idinisenyo upang tulungan kang tantiyahin kung anong porsyento ng iyong kabuuang timbang sa katawan ang taba sa katawan. Kung naisip mo kung ano ang porsyento ng taba ng iyong katawan, ito ay isang perpektong lugar upang malaman.
✔️ WHR (Baywang sa balakang ratio):
Tinitingnan ng Waist-to-hip Ratio (WHR) ang proporsyon ng taba na nakaimbak sa iyong katawan sa paligid ng iyong baywang at balakang. Ito ay isang simple ngunit kapaki-pakinabang na sukatan ng pamamahagi ng taba.
Ang pagiging sobra sa timbang o obese ay nagpapataas ng panganib ng mga sakit na nauugnay sa labis na katabaan, tulad ng hypertension, sakit sa puso, at diabetes. Panahon na upang mahanap ang iyong perpektong timbang at subukang makamit ito. Matutulungan ka rin ng BMI Calculator na suriin at ayusin ang iyong diyeta, at subaybayan ang pag-unlad ng iyong pagbaba ng timbang.
Ang lahat ng mga sukat ay gumagamit ng impormasyon tungkol sa iyong katawan: kasarian, edad, taas, at timbang.
Ang app ay idinisenyo para sa mga taong may iba't ibang edad at sumusuporta sa parehong sukatan at imperyal.
Subaybayan ang iyong body mass index at manatiling malusog!
I-download kaagad ang BMI BMR at Body Fat Calculator - Tagasubaybay ng Taas at Timbang, BMI Calculator, at step counter app para pangalagaan ang kalusugan ng iyong pamilya
Na-update noong
Ago 4, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit