BM Mind Over Body ແມ່ນເວທີການຝຶກສອນອອນໄລນ໌ທີ່ເນັ້ນໃສ່ການເສີມສ້າງຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍ ໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຮັດວຽກ.
ການຫັນປ່ຽນ BM Mind Over Body ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນປ່ຽນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອບັນລຸສະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບັນລຸເປົ້າໝາຍເມື່ອຄິດບໍ່ອອກ.
- ແຜນການປັບແຕ່ງ: ເບິ່ງແລະປັບແຜນການປັບຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຈາກການເດີນທາງການສອດຄ່ອງກັບການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ, ເລືອກແລະປັບແຜນການຂອງທ່ານໃຫ້ເຫມາະສົມກັບເສັ້ນທາງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ.
- ເຊັກອິນປົກກະຕິ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍການເຊັກອິນປົກກະຕິ. ມີແຮງຈູງໃຈໂດຍການຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນ ແລະບັນທຶກຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຕິດຕາມນິໄສປະຈຳວັນ: ປູກຝັງນິໄສໃນທາງບວກດ້ວຍຄຸນສົມບັດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ. ຕິດຕາມກວດກາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍປະຈໍາວັນ, ແລະເບິ່ງເປັນຂັ້ນຕອນຂະຫນາດນ້ອຍນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍ: ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມງ່າຍແລະລາຍລະອຽດ. ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ, ຊຸດ, ການເຮັດຊ້ຳ, ແລະ ຊ່ວງເວລາພັກຜ່ອນ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກຳລັງໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກກິດຈະ ກຳ ຂອງເຈົ້າ.
ແອັບຂອງພວກເຮົາປະສົມປະສານກັບ Health Connect ແລະເຄື່ອງສວມໃສ່ເພື່ອສະໜອງການຝຶກສອນທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊັດເຈນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາເປີດໃຊ້ການກວດສອບປົກກະຕິແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າໃນໄລຍະເວລາ, ຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະສົບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
5 ກ.ຍ. 2025