BM Mind Over Body යනු ක්රියාකාරී ශක්තිය වැඩිදියුණු කරන අතරම මනස සහ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන මාර්ගගත පුහුණු වේදිකාවකි.
BM Mind Over Body පරිවර්තනය මිනිසුන්ට හොඳම කායික හා මානසික තත්ත්වය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීමට උපකාර කරයි, වරක් සාක්ෂාත් කරගත නොහැකි යැයි සිතූ ඉලක්ක වෙත ළඟා වේ.
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි සැලසුම්: ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන සැලසුම් බලන්න සහ අභිරුචිකරණය කරන්න. යෝග්යතා චාරිකාවල සිට පුද්ගලික සංවර්ධනය දක්වා, ඔබේ අද්විතීය මාර්ගයට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ සැලසුම් තෝරාගෙන අනුගත කරන්න.
- නිතිපතා පිරික්සුම්: නිතිපතා පිරික්සුම් සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ඔබේ ඉලක්ක කරා ඉදිරියට යන විට සිහිකැඳවීම් සැකසීමෙන් සහ ඔබේ ජයග්රහණ වාර්තා කිරීමෙන් පෙළඹී සිටින්න.
- දෛනික පුරුදු ට්රැකර්: අපගේ දෛනික පුරුදු විශේෂාංගය සමඟ ධනාත්මක පුරුදු වගා කරන්න. ඔබේ අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න, දෛනික ඉලක්ක සකසන්න, සහ කුඩා පියවර විශාල වෙනස්කම් වලට තුඩු දෙන ආකාරය නරඹන්න.
- ව්යායාම ලොග් කිරීම: ඔබේ ව්යායාම පහසුවෙන් සහ විස්තර සහිතව ලොග් කරන්න. ඔබ ඔබේ යෝග්යතා දින චර්යාවෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගන්නා බව සහතික කිරීම සඳහා ව්යායාම, කට්ටල, පුනරුත්ථාපන සහ විවේක කාලය නිරීක්ෂණය කරන්න.
පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම් සහ නිවැරදි යෝග්යතා ලුහුබැඳීම සැපයීම සඳහා අපගේ යෙදුම Health Connect සහ wearables සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. සෞඛ්ය දත්ත භාවිතා කිරීමෙන්, අපි නිත්ය පරීක්ෂා කිරීම් සක්රීය කර කාලයත් සමඟ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්නෙමු, වඩාත් ඵලදායී යෝග්යතා අත්දැකීමක් සඳහා ප්රශස්ත ප්රතිඵල සහතික කරමු.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 5