BM Mind Over Body ni jukwaa la kufundisha mtandaoni ambalo linalenga katika kuimarisha akili na mwili huku ikiboresha nguvu ya utendaji kazi.
Mabadiliko ya BM Mind Over Body huwasaidia watu kubadilisha mawazo yao ili kufikia hali bora ya kimwili na kiakili, kufikia malengo ambayo hufikiriwa kuwa hayawezi kufikiwa.
- Mipango Inayoweza Kubinafsishwa: Tazama na ubadilishe mipango inayokufaa kulingana na malengo yako. Kuanzia safari za siha hadi maendeleo ya kibinafsi, chagua na ubadilishe mipango yako ili iendane na njia yako ya kipekee.
- Kuingia Mara kwa Mara: Fuatilia maendeleo yako kwa kuingia mara kwa mara. Endelea kuhamasishwa kwa kuweka vikumbusho na kurekodi mafanikio yako unapoendelea kuelekea malengo yako.
- Ufuatiliaji wa Tabia za Kila Siku: Kuza tabia nzuri na kipengele chetu cha Tabia za Kila Siku. Fuatilia uthabiti wako, weka malengo ya kila siku, na uangalie jinsi hatua ndogo zinavyosababisha mabadiliko makubwa.
- Kuingia kwa Workout: Ingia mazoezi yako kwa urahisi na kwa undani. Fuatilia mazoezi, seti, marudio na vipindi vya kupumzika ili kuhakikisha kuwa unafaidika zaidi na ratiba yako ya siha.
Programu yetu inaunganishwa na Health Connect na vifaa vya kuvaliwa ili kutoa mafunzo ya kibinafsi na ufuatiliaji sahihi wa siha. Kwa kutumia data ya afya, tunawezesha kuingia mara kwa mara na kufuatilia maendeleo kwa wakati, na kuhakikisha matokeo bora zaidi kwa matumizi bora ya siha.
Ilisasishwa tarehe
5 Sep 2025