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더 나은 이동. 더 나은 성능. 더 나은 삶.

마스터 강사가 필라테스, 기능적 피트니스 및 HIIT 운동을 지도하여 다양한 운동 및 훈련 옵션을 제공합니다. 최고의 몸매를 유지하고 그 상태를 유지하세요. One 멤버십을 사용하면 수십 개의 다양한 운동 비디오를 제공하므로 집에서 어디서든 편안하게 매일 혼합할 수 있습니다!


필라테스는 완벽한 운동 형태입니다. 근력, 스트레칭 및 조절을 결합한 필라테스는 전신 참여, 신장 및 적절한 정렬을 고무시키는 운동입니다. 근육, 림프계, 신경계 전체를 작동시키면서 동시에 몸을 토닝하고 조각합니다.
기능적 피트니스는 일상 생활에서 더 나은 수행을 하는 데 도움이 되는 움직임의 질에 중점을 둡니다. 쪼그리고 앉거나, 강화하거나, 구부리거나, 스트레칭을 하든, 건강 수준을 유지하는 것이 건강하고 행복한 삶을 사는 열쇠입니다.


땀을 흘리고 싶다면 HIIT 운동이 적합합니다! 저희의 저명한 강사들이 혁신적인 프로그래밍과 에너지 넘치는 큐잉으로 여러분을 계속 움직이게 할 것입니다. 똑같은 HIIT 운동은 없으며 각 강사는 움직임을 계속 유지하기 위해 "A" 게임을 가져옵니다.


45년 전에 설립된 Balanced Body는 필라테스, 피트니스 장비 및 평생 교육 분야의 글로벌 리더입니다. 장비는 캘리포니아 새크라멘토 공장에서 제작되어 전 세계로 배송되며 30,000명 이상의 강사 네트워크는 전 세계에 걸쳐 있습니다. 이 Balanced Body Video 앱은 당신이 어디에 있든 최고의 운동 비디오를 제공하도록 설계되었습니다. 우리는 매달 새로운 운동을 추가하므로 항상 새로운 운동을 시도할 수 있습니다!

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