Þú vilt að fæða sjálfur heilbrigt og gefa líkama þínum nákvæmlega magn af hitaeiningum og næringarefni sem það þarf?
Heilbrigt mataræði með einstaka kaloría og næringarþörf
& # 9679; & # 8195; Ákvarðar persónulega kcal og næringarefna kröfur
& # 9679; & # 8195; útreikningur af DGE og Oge staðli
& # 9679; & # 8195; Hjálpar þér að fæða sjálfur heilbrigt
"BeWell - kaloría kröfu mín" reiknað út frá kyni, aldri, hæð og þyngd eigin persónulega daglega þörf þína! The app er átt jafnvel hreyfingu á með.
Þótt Major næringargildi á matvælum hafa gert, hversu margar hitaeiningar, kolvetni, fitu, trefjar og prótein meðaltal manneskja þarf á dag - en þetta er oft ekki raunhæft!
Hver einstaklingur hefur mismunandi þarfir
Kaloríu þörf er fyrir hvern einstakling á annan hátt og skal ákvarða fyrir sig. Ekki næg næringarefni getur leitt til næring annmörkum og of mörg næringarefni, sem leiðir til eiturverkana hlið.
gagnreynda Útreikningur
BeWell notuð til að reikna út kaloríu þörfum og næringargildi vísindalega byggt útreikninga (DACH) fyrir viðmiðunargilda samkvæmt DGE (þýska Nutrition Society) og Oge (Austrian Society fyrir Næring). Hér kaloríu krafa er ekki aðeins reiknaður, heldur einnig einstökum næringarefni og vatn.
Vinsamlegast athugið að kaloríu og næringarefna tillögur í "BeWell - kaloría kröfur mínar" ekki yfir alla sérstökum tilvikum, eins og ofnæmi eða meðgöngu .. Ennfremur, allar upplýsingar eru gefnar án ábyrgðar. Ef í vafa skaltu hafa samband við lækni eða lyfjafræðing.