꿀밤 - 수면의 질 향상

MaNDOO‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

دو چیز برای خوابیدن بسیار مهم است. اول خواب منظم و دومی فعالیت روزانه است. هر دو را با برنامه بدست آورید!

برای ایجاد عادت خواب منظم می توانید از زنگ خواب استفاده کنید. یک عادت خواب ثابت با زنگ هشدار متشکل از زنگ هشدار خواب و زنگ بیداری ایجاد کنید.
با استفاده از زنگ هشدار ، می توانید 20 دقیقه قبل از بیدار شدن از خواب سبک بیدار شوید.

با چک لیست ما خواب عمیق را تجربه کنید. کیفیت خواب تحت تأثیر فعالیت روز قرار می گیرد. با دستیابی به چک لیست کمک به خواب ، شامل نور خورشید ، کافئین و ورزش ، کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. اگر به طور مداوم به 100٪ چک ​​لیست دست پیدا کنید ، می توانید یک نشان کسب کنید.

گزارش خواب خود را بررسی کنید. خواب از زمانی که دکمه شروع خواب را فشار می دهید یا زمان سنج شروع خودکار خواب فعال می شود تا زمانی که زنگ هشدار بیدار شود فعال می شود. سابقه خواب خود را با نمودارهای تمیز بررسی کنید.
زمان سنج شروع خودکار خواب به شما امکان می دهد بدون فشار دادن دکمه شروع خواب ، ضبط خواب خود را شروع کنید.

به سادگی با استفاده از زنگ دوره ای زنگ را تنظیم کنید. به راحتی می توانید با انتخاب زمان بیداری مورد نظر از لیست ذکر شده در افزایش 90 دقیقه ای چرخه های خواب ، زنگ بیداری را تنظیم کنید.

تازه‌ها

- 사용자 알람 음악을 선택할 수 없던 문제를 수정했어요.