Befity

OMAX Holding s.r.o.

앱 정보

Befity 모바일 애플리케이션은 체중 감량, 체중 유지, 근육 증가 등 식습관을 효과적으로 관리하고, 신체 활동을 추적하고, 피트니스 목표를 달성하려는 모든 사람을 위한 포괄적인 도구입니다. 아래에서는 명확한 카테고리로 구분된 모든 애플리케이션 기능에 대한 자세한 개요를 확인할 수 있습니다.

1. 프로필 작성 및 일일 칼로리 섭취량 결정

개인 프로필: 회원가입 시 기본 정보(나이, 성별, 키, 체중)와 피트니스 목표(체중 감량, 체중 유지, 근육량 증가)를 입력합니다.

자동 칼로리 계산: 입력된 데이터를 기반으로 애플리케이션은 일일 권장 칼로리 섭취량과 다량 영양소(단백질, 탄수화물, 지방)의 분포를 계산합니다.

목표 설정: 목표를 사용자 정의하고 애플리케이션에서 직접 목표 달성을 모니터링하는 기능

2. 식단 계획 및 일일 섭취량 모니터링

식품 및 원자재 반입: 하루 동안 먹은 개별 음식을 쉽게 기록할 수 있습니다.

음식 데이터베이스: 이 응용 프로그램에서는 더 쉽게 기록할 수 있도록 자세한 영양가가 포함된 수천 가지 제품과 성분을 찾을 수 있습니다.

개별 식품 목록: 매일 당신이 먹는 개별 음식과 재료를 적을 수 있습니다. 이 애플리케이션은 일일 칼로리 섭취량과 다량 영양소(단백질, 탄수화물, 지방)의 충전량을 자동으로 계산합니다.

음주 방법: 마신 수분의 양을 기록하고 충분한 음주 방식을 따르고 있는지 모니터링할 수 있습니다.

3. 일상 활동 및 운동 추적

일일 활동 기록: 이 응용 프로그램을 사용하면 스포츠, 산책, 집안일 또는 하루 동안 하는 기타 취미와 같은 일상 활동을 추가할 수 있습니다. 이러한 활동을 기반으로 애플리케이션은 소모된 칼로리를 계산합니다.

특정 운동 추가: 일반 활동 외에도 세부 설정(반복 횟수, 시리즈, 무게)을 통해 특정 운동을 추가할 수도 있습니다. 이러한 방식으로 소모된 칼로리뿐만 아니라 성능 진행 상황도 모니터링할 수 있습니다.

사전 설정된 운동: 응용 프로그램에서는 체중 감량, 근력 강화, 심장 강화 또는 유연성 등 다양한 목표를 목표로 하는 사전 설정된 운동을 찾을 수 있습니다.

자신의 훈련 계획: 선호하는 운동과 활동을 기반으로 자신만의 훈련 계획을 세울 수 있으며, 이를 정기적으로 반복하게 됩니다.



4. 진행 상황 분석 및 시각화

그래픽 분석: 애플리케이션은 다음을 보여주는 명확한 그래프를 표시합니다. 일일 음식 섭취 및 칼로리 목표 달성, 음주 요법 및 수분 섭취, 활동 및 칼로리 소모량 모니터링, 시간 경과에 따른 체중 감소 또는 증가.

역사 및 통계: 장기적인 발전을 모니터링하고 결과를 이전 기간과 비교할 수 있습니다.

따라서 Befity 애플리케이션은 식단, 신체 활동에 대한 개요를 알고 피트니스 목표를 효과적으로 달성하려는 모든 사람에게 이상적인 도우미입니다. 직관적인 제어, 광범위한 레시피 데이터베이스 및 포괄적인 분석 도구 덕분에 건강한 라이프스타일에 필요한 모든 것을 한 곳에서 제공합니다.