Benchmark: Strength log

Benchmark Ltd

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Porta el teu entrenament amb peses al següent nivell. Trobeu el pla òptim per a vosaltres. Comprovat amb dades reals d'entrenament.

Seguiu els plans d'entrenament personalitzats i feu un seguiment del vostre progrés per veure què funciona realment.

CONSTRUIR
- Creeu programes d'entrenament complets i rutines d'entrenament que podeu seguir directament a l'aplicació.
- Comparteix amb els teus amics o la teva comunitat.
- Monetitzeu qualsevol programa amb només un enllaç senzill que podeu col·locar a qualsevol lloc.
- Emmagatzema un nombre il·limitat d'entrenaments

PISTA
- Registreu cada ascensor, inclosa la càrrega, repeticions, RPE i qualsevol nota.
- Inclou un temporitzador de descans personalitzat per mantenir els vostres entrenaments compromesos i coherents.
- Consulteu l'historial de cada exercici que feu un seguiment per saber què heu de superar.
- Obteniu informació basada en dades després de cada sessió sobre com ha anat.
- Feu un seguiment dels PR per a tots els exercicis de cada rang de repeticions

OPTIMITZAR
- Obteniu les estadístiques de cada programa que feu
- Descobriu els vostres punts forts i febles
- Marqueu el vostre progrés per a cada exercici
- Identifiqueu tendències per veure què us funciona i què us perd el temps.

COMUNITAT
- Actualitzar al següent nivell de formació basada en la ciència.
- Participar en la ciència.
- Junts podem desenvolupar nous coneixements i descobriments basats en les vostres dades.

Novetats

1. Added the EZ Bar Skullcrushers & Preacher Curls, Rear Delt Rows, Stiff Leg Deadlifts, Machine T Bar Rows & Reverse Flys and Deadhangs icon.
2. Click on video links in exercise description.
3. Checks for missing 1rms after the start of a program.
4. Shows popular exercises when adding a new one.
5. Fixed error when searching for an exercise on poor internet connection.
6. Session summary stats now fit in their cell.