Benchmark: Strength log

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앱 정보

웨이트 트레이닝을 한 단계 더 발전시켜 보세요. 귀하에게 가장 적합한 계획을 찾아보세요. 실제 운동 데이터로 입증되었습니다.

맞춤형 운동 계획을 따르고 진행 상황을 추적하여 실제로 효과가 있는 것이 무엇인지 확인하세요.

짓다
- 앱에서 직접 따라할 수 있는 전체 훈련 프로그램과 운동 루틴을 만드세요.
- 친구나 커뮤니티와 공유하세요.
- 어디에나 배치할 수 있는 간단한 링크를 통해 모든 프로그램에서 수익을 창출하세요.
- 운동 횟수 무제한 저장

길
- 부하, 반복수, RPE 및 메모를 포함한 모든 리프트를 기록하세요.
- 운동에 참여하고 일관성을 유지하기 위한 맞춤형 휴식 타이머가 포함되어 있습니다.
- 추적하는 모든 운동의 기록을 보고 무엇을 이겨야 할지 알아보세요.
- 매 세션 후에 진행 상황에 대한 데이터 기반 통찰력을 얻으세요.
- 모든 반복 범위에서 모든 운동에 대한 PR을 추적하세요.

최적화
- 수행하는 모든 프로그램에 대한 통계를 확인하세요.
- 자신의 강점과 약점을 찾아보세요
- 모든 운동의 진행 상황을 차트로 표시하세요
- 무엇이 당신에게 효과가 있고 무엇이 시간을 낭비하는지 알아보기 위해 추세를 파악하십시오.

지역 사회
- 과학 기반 교육의 다음 단계로 업그레이드하세요.
- 과학에 참여해보세요.
- 우리는 함께 귀하의 데이터를 기반으로 새로운 통찰력과 발견을 개발할 수 있습니다.

새로운 기능

1. Added the EZ Bar Skullcrushers & Preacher Curls, Rear Delt Rows, Stiff Leg Deadlifts, Machine T Bar Rows & Reverse Flys and Deadhangs icon.
2. Click on video links in exercise description.
3. Checks for missing 1rms after the start of a program.
4. Shows popular exercises when adding a new one.
5. Fixed error when searching for an exercise on poor internet connection.
6. Session summary stats now fit in their cell.