Bento - гэта дадатак, якое дапаможа вам прыгатаваць ежу, адсочваць спажываныя макраэлементы і прыдумаць ідэі для сняданку, вячэры ці абеду.
Асноўныя магчымасці
✅ Стварэнне рэцэптаў: стварайце рэцэпты з дапамогай штучнага інтэлекту на аснове інгрэдыентаў, якія ёсць у вас пад рукой, эканомячы ваш час на прыдумленне таго, што прыгатаваць на вячэру
✅ Адсочванне макраэлементаў і ккал: адсочвайце спажыванне бялкоў, вугляводаў, тлушчаў і калорый, выкарыстоўваючы інфармацыю аб харчаванні, атрыманую з баз дадзеных FoodData Central і Open Food Facts, у спалучэнні з планіроўшчыкам штодзённага раскладу ежы - дзякуючы гэтаму вы лёгка дасягнеце вашых фітнес-мэтаў
✅ Сканіраванне штрых-кодаў: сканіруйце штрых-коды прадуктаў харчавання і зэканомце час на пошуку інгрэдыентаў
✅ Складанне і карэкціроўка страў: складайце свае ўласныя стравы з даступных інгрэдыентаў або выкарыстоўвайце ўжо створаныя рэцэпты і мяняйце іх інгрэдыенты, змяняйце колькасць і г.д., каб кожны ваш прыём ежы быў ідэальна збалансаваным, і вы елі дакладна так, як колькі заўгодна