1% የተሻለ የአፈጻጸም ማሰልጠኛ መተግበሪያ ለአሁኑ ደንበኞች።
ዋና መለያ ጸባያት፥
- ሳምንታዊ ቼኮች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ
- የተመጣጠነ ምግብን መከታተል
- መልእክት መላላክ
- ልማድ መከታተያ
በ1% የተሻለ አፈጻጸም፣ በየእለቱ እነዚያን አነስተኛ የማሻሻያ ህዳጎች እንፈልጋለን።
ግብ አዘጋጁ። ተደራጅ።
ማሻሻያዎችን ያድርጉ። ሰበብ አይደለም።
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።