Inapohitajika, programu ya mazoezi ya mwili na mazoezi ya nyumbani, lishe inayokufaa, mapishi ya milo, malengo na mpangilio wa mazoea, yote hayo yakizingatia mahitaji yako mahususi! Anza kupima matokeo, na kufikia malengo yako ya siha, yote kwa usaidizi wa mkufunzi wako wa kibinafsi. Pakua programu leo!
Ilisasishwa tarehe
29 Des 2023