אימון ביספס: זרוע תוך 30 יום

Eddy Margarita Santana Peguero‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

אימון דו -ראשי: זרוע תוך 30 יום ב- Google Play, תרגילים שתוכננו במיוחד לשרירי הזרוע בידיים עם אנימציות מפורטות של כל שריר המתואר ב:

אימון שרירי הזרוע הטוב ביותר: זרוע תוך 30 יום היא תרגילי אימון הדו -ראשי המובילים לגברים בבית שיודעים שהשריר ראשי לא צומח על עצים, זה באמת לוקח זמן ואנרגיה לבנות אימון דו -ראשי. תרגילי זרוע תוך 30 יום לשרירים יעזרו לך להשיג זרועות חזקות על ידי אימוני כושר שרירי כושר גופני.

תוכנית אימונים עם רמות שונות
שלוש רמות של תכנית אימון שתעזור לך להגדיל את שרירי הזרוע שלך צעד אחר צעד. בין אם אתה מתחיל או מקצוען, תמצא אימונים המתאימים לך. תרגילים שונים מוכנים מדי יום בכדי לשמור על מוטיבציה.

תוך 10 דקות בלבד ביום, יהיו לך שרירי שריר ותלת ראשי. אין צורך באימון ציוד, ניתן לבצע את כל האימונים עם הגוף ומהבית.

בין אם אתה מתחיל, בינוני או מקצוען, אתה יכול למצוא את אימון הזרוע הטוב ביותר המתאים לשריר הזרוע שלך. תוכניות ייחודיות ופשוטות לתרגילי זרוע יעזרו לך לבנות שרירי זרוע צעד אחר צעד כדי להגיע לפוצץ זרועות. תרגילים שונים עבורך מדי יום כדי לשמור על טריות ומרגשים.

אימון ביספס עם משקולות כתוכנית אימון 30 יום בחדר הכושר בו המאמנים המנוסים ביותר יעזרו לך לקבל זרוע חזקה, לשפר את שריר הזרוע תוך 30 יום אימון לגברים באימון שרירי כושר. תוך 30 יום אימון ביתי תוכנית מקצועית אין חדר כושר, אין צורך בציוד אימון מכיוון שתכנית 30 יום תוכננה במיוחד לאימון זרוע לגברים בבית. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להשלים את אימון הזרוע הטוב ביותר מהיום הראשון - היום ה -30 לזרוע.

מחשבון BMI

חשב את ה- BMI שלך (מדד מסת הגוף) בעזרת כלי המחשבון הזה. על ידי חישוב מדד מסת הגוף שלך, תוכל לקבל אינדיקציה האם המשקל שלך עשוי להשפיע על בריאותך.

המאמן האישי שלך בבית
האם גיוס מאמן אישי יקר מדי? אין לך זמן ללכת לחדר כושר? אימון זרוע הוא המאמן האישי שלך בבית. בהתבסס על עקרון אימוני המעגלים בעצימות גבוהה, אימונים אלו יעילים לא פחות מאימוני כושר.

אנימציות ומדריכי וידאו
כל תרגיל מגיע עם אנימציות והדגמות וידאו, וגם טיפים למאמנים (TTS) המספרים לך כיצד לנשום, כיצד להימנע מפציעות וכיצד לבצע את האימון נכון. זה בדיוק כמו המאמן האישי שלך בכיס! אין אימון ציוד, כך שתוכל לבצע בקלות את אימון הזרוע שלך בבית או בכל מקום ובכל זמן.

אימון זרוע ללא משקולות
מחפשים אימון זרוע יעיל ללא משקולות, אימון זרוע לנשים או אימון זרוע לגברים ללא אימון ציוד? אימון זרועות זה בבית ללא משקולות מתאים לגברים ולנשים כאחד. נסה את אימון הזרוע הטוב ביותר לנשים ואימון זרוע לגברים ללא אימון ציוד. אתה תמליץ על אימון זרוע זה לנשים ואימון זרוע לגברים ללא אימון ציוד לחברים שלך.


אימון דו -ראשי - זרוע 30 יום אפליקציה תכלול את תוכניות אימון הכושר השרירים הבאות ותוכניות אימון כמו
• תוכנית מקצועית לאימון ביתי של 30 יום לאימון שרירי שריר חזק.
• אימון קלאסיקה של שרירי הזרוע - זרוע תוך 30 יום.
• תכונת דוחות לאימון זרועות כדי לעקוב אחר התוצאות שלך.
• אימון זרוע בבית לגברים.
• אימון זרוע בבית תוך 30 יום עם שלוש רמות (מתחילים, בינוניים, מתקדמים)
• אימון זרוע - זרוע תוך 30 יום.
• אימון דו -ראשי חזק - זרוע תוך 30 יום (קבל זרוע חזקה רק תוך 30 יום)
• אימון זרוע לגברים או אימון זרוע לנשים ללא חדר כושר וללא אימון ציוד
• 30 ימי אימון בזרוע - אימון זרוע חזק תוך 30 יום
• אימוני נשק מכילים תרגילים רבים עם הוראות שלב אחר שלב
• אימון זרוע ללא אימון ציוד.