BounceBack
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬਾਊਂਸਬੈਕ: ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਵਿਗਿਆਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸੱਟ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ (ਡਾਕਟਰ, ਪੀ.ਟੀ., ਆਦਿ) ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਕੀ?!
ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਊਂਸਬੈਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ:
ਬਿਹਤਰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਸੂਝ, ਵਿਚਾਰ, ਸਲਾਹ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ
ਦੋਸਤੀ ਲੱਭੋ
• ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਪਿਛਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਇਹ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
• ਸਾਡੇ ਯਾਤਰਾ ਪੰਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੜਕ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਓ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
• ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੱਟਾਂ (ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ) ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਊਂਸਬੈਕ 'ਤੇ ਪਾਓਗੇ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਗੋਡਾ (ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂ - ACL, MCL, PCL, LCL, ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਮੋਢੇ (ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ, ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਅਤੇ ਲੇਬਰਲ ਟੀਅਰ, ਇਮਿੰਗਮੈਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਕਮਰ (ਬਰਸਾਈਟਿਸ, ਇੰਪਿੰਗਮੈਂਟ (ਐਫਏਆਈ), ਗਠੀਏ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਲੇਬਰਲ ਹੰਝੂ, ਪਾਈਰੀਫਾਰਮਿਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ (ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ, ਗਠੀਏ, ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਕੂਹਣੀ (ਗਠੀਆ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਸ, UCL ਹੰਝੂ, ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ (ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਮੁੱਦੇ, ਬਲਗਿੰਗ ਅਤੇ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਸ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੋਚ, ਸਟੈਨੋਸਿਸ, ਗਠੀਏ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਟਰਾਮਾ (ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਉਪਰੋਕਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ (ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ)।
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ? ਇਸਨੂੰ "ਹੋਰ" ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗੇ!
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.bouncebackapp.com/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.bouncebackapp.com/terms-of-service
ਵਿਗਿਆਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਹ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸੱਟ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ (ਡਾਕਟਰ, ਪੀ.ਟੀ., ਆਦਿ) ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਕੀ?!
ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਊਂਸਬੈਕ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ:
ਬਿਹਤਰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਸੂਝ, ਵਿਚਾਰ, ਸਲਾਹ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ
ਦੋਸਤੀ ਲੱਭੋ
• ਸਮਾਜਿਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਪਿਛਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਇਹ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
• ਸਾਡੇ ਯਾਤਰਾ ਪੰਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੜਕ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਓ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
• ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੱਟਾਂ (ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ) ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਊਂਸਬੈਕ 'ਤੇ ਪਾਓਗੇ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਗੋਡਾ (ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂ - ACL, MCL, PCL, LCL, ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਮੋਢੇ (ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ, ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਅਤੇ ਲੇਬਰਲ ਟੀਅਰ, ਇਮਿੰਗਮੈਂਟ ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਕਮਰ (ਬਰਸਾਈਟਿਸ, ਇੰਪਿੰਗਮੈਂਟ (ਐਫਏਆਈ), ਗਠੀਏ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਲੇਬਰਲ ਹੰਝੂ, ਪਾਈਰੀਫਾਰਮਿਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ (ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ, ਗਠੀਏ, ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਕੂਹਣੀ (ਗਠੀਆ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਸ, UCL ਹੰਝੂ, ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ (ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਮੁੱਦੇ, ਬਲਗਿੰਗ ਅਤੇ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਸ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੋਚ, ਸਟੈਨੋਸਿਸ, ਗਠੀਏ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਟਰਾਮਾ (ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ)
• ਉਪਰੋਕਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ (ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ)।
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ? ਇਸਨੂੰ "ਹੋਰ" ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗੇ!
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.bouncebackapp.com/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.bouncebackapp.com/terms-of-service
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
This version includes bug fixes and feature improvements.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
BOUNCEBACK LLC
info@bouncebackapp.com
10267 Pennington Ln
Littleton, CO 80126
United States
+1 505-228-4188
