这款应用可同时生成双耳节拍和噪音,在您想要集中注意力或难以入睡时非常有效。
■使用方法
波形设置
调整基频。
接下来,设置频差。
将生成基频和略高的频率。
例如,如果您选择 50 Hz 作为基频,并将频差设置为 2 Hz,则
将生成 50Hz 和 52Hz 的频率。
默认设置是左耳使用基频,右耳使用高频。
您可以使用按钮反转此设置。
噪音声音选择
从五种噪音声音中选择您喜欢的声音。
预设
您可以保存波形和噪音设置。
点击即可应用设置。
计时器
点击“设置”,设置时间,然后按“开始”启动计时器。
计时器和声音分别控制。
如果启用了“计时器启动时播放声音”,
则按下计时器启动按钮时将播放声音。
■什么是双耳节拍?
双耳节拍,字面意思是“双耳节拍”,利用了这样一个原理:当双耳分别播放不同频率的声音时,大脑会被频率差异所吸引,从而使脑电波对齐。
双耳节拍是通过在双耳播放不同频率的声音来控制脑电波,从而帮助你集中注意力、放松身心或入睡。
据说,通过向双耳播放不同的频率,共振节拍(节拍)会诱发类似于冥想状态下的脑电波。
双耳节拍利用通过向双耳播放频率略有不同的声音而产生的“波动”。波动产生的低频信号会影响脑电波,并具有疗愈效果。
■脑电波、频率和效果
α波:8-14 Hz(放松、专注)
β波:14-30 Hz(紧张、烦躁、深思)
γ波:30 Hz 及以上(兴奋)
δ波:0.5-4 Hz(深度睡眠)
θ波:4-7 Hz(浅睡眠、冥想)
由于此应用模拟左右波动,因此通过扬声器收听时您将无法察觉。请使用耳机或耳塞。
■什么是 Mono Beat?
Mono Beat 是一种特殊设计的低频声音,人耳无法听到,但对大脑有益。此应用可产生 25 Hz 和 50 Hz 的低频。
■噪音选择
您可以选择白噪音、粉噪音、棕噪音、蓝噪音和紫噪音。