BreathManual

Green Water Pro Oy

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Wil jy leer om te ontspan, jou suurstofopname te verbeter of jou asemhalingstyd te verhoog?

In die gratis vier-dag opleidingsprogram sal jy leer oor die tegnieke wat deur vryduikers gebruik word, die basiese beginsels van asemhaling leer, en die vermoë kry om veilig asem te oefen.

VERHOG JOU LEWE IN JOU TYD
Is jy 'n vryduiker, skubaduiker, branderplankryer, oopwater-swemmer, roeier of ander watersport-entoesias? Die oefenprogram laat jou toe om veiligheid te verhoog en te ontspan in jou stokperdjie. Na net 'n paar dae se opleiding sal jy jou asem vir twee minute kan ophou.

VERHOOG JOU SUURSTOF INNAME
Wil jy 'n hoë kampplek hê? Asemhalingsoefeninge kan jou suurstofopname verhoog. Met hierdie oefenprogram sal jy die spiere van jou asemhalingstelsel versterk, jou uithouvermoë en koolstofverdraagsaamheid verhoog en jou liggaam se eie produksie van die hormoon Epo aktiveer.

ONTSPAN
Asemhalingsoefeninge stimuleer die bloedsomloopsenuwee. Sy taak is om jou hartklop en bloeddruk te verlaag en om die vlakke van streshormone in jou liggaam te verlaag. Deur die parasimpatiese senuweestelsel te aktiveer met oefeninge om asem te hou, kan jy jouself bewustelik ontspan.