BreathManual

Green Water Pro Oy

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तुम्हाला आराम करायला शिकायचे आहे, तुमचा ऑक्सिजन घेणे सुधारायचे आहे किंवा तुमचा श्वास घेण्याची वेळ वाढवायची आहे?

चार दिवसांच्या मोफत प्रशिक्षण कार्यक्रमात, तुम्ही फ्रीडायव्हर्सद्वारे वापरल्या जाणार्‍या तंत्रांबद्दल शिकाल, श्वास घेण्याच्या मूलभूत गोष्टी जाणून घ्याल आणि सुरक्षितपणे श्वास घेण्याचा सराव करण्याची क्षमता प्राप्त कराल.

तुमच्या वेळेत तुमचे आयुष्य वाढवा
तुम्ही फ्रीडायव्हर, स्कुबा डायव्हर, सर्फर, ओपन वॉटर स्विमर, पॅडलर किंवा इतर जलक्रीडा उत्साही आहात का? व्यायाम कार्यक्रम आपल्याला सुरक्षितता वाढविण्यास आणि आपल्या छंदात आराम करण्यास अनुमती देतो. फक्त काही दिवसांच्या प्रशिक्षणानंतर, तुम्ही दोन मिनिटे तुमचा श्वास रोखू शकाल.

तुमच्या ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढवा
तुम्हाला शिबिरासाठी उंच जागा आवडेल का? श्वासोच्छवासाचा व्यायाम तुमचा ऑक्सिजन शोषण वाढवू शकतो. या व्यायाम कार्यक्रमामुळे, तुम्ही तुमच्या श्वसन प्रणालीचे स्नायू मजबूत कराल, तुमची सहनशक्ती आणि कार्बन सहनशीलता वाढवाल आणि तुमच्या शरीरात Epo हार्मोनचे स्वतःचे उत्पादन सक्रिय कराल.

आराम
श्वासोच्छवासाचे व्यायाम रक्ताभिसरण तंत्रिका उत्तेजित करतात. तुमचे हृदय गती आणि रक्तदाब कमी करणे आणि तुमच्या शरीरातील तणाव संप्रेरकांची पातळी कमी करणे हे त्याचे कार्य आहे. श्वास रोखून धरण्याच्या व्यायामासह पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था सक्रिय करून, तुम्ही जाणीवपूर्वक स्वतःला आराम करू शकता.