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Green Water Pro Oy

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关于此应用

您想学习放松、提高摄氧量或增加呼吸时间吗？

在为期四天的免费培训计划中，您将了解自由潜水员使用的技术，学习呼吸的基础知识，并获得安全练习呼吸的能力。

在你的时间里增加你的生活
您是自由潜水员、水肺潜水员、冲浪者、开放水域游泳者、桨手或其他水上运动爱好者吗？锻炼计划可让您提高安全性并放松自己的爱好。经过几天的训练，您将能够屏住呼吸两分钟。

增加你的氧气摄入量
你想要一个高处露营吗？呼吸练习可以增加你的摄氧量。通过这个锻炼计划，您将增强呼吸系统的肌肉，增加您的耐力和碳耐受性，并激活您身体自身产生的荷尔蒙 Epo。

放松
呼吸练习刺激循环神经。它的作用是降低您的心率和血压，并降低您体内的压力荷尔蒙水平。通过屏气练习激活副交感神经系统，您可以有意识地放松自己。