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Green Water Pro Oy

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關於這個應用程式

您想學習放鬆、提高攝氧量或增加呼吸時間嗎？

在為期四天的免費培訓計劃中，您將了解自由潛水員使用的技術，學習呼吸的基礎知識，並獲得安全練習呼吸的能力。

在你的時間裡增加你的生活
您是自由潛水員、水肺潛水員、衝浪者、開放水域游泳者、槳手或其他水上運動愛好者嗎？鍛煉計劃可讓您提高安全性並放鬆自己的愛好。經過幾天的訓練，您將能夠屏住呼吸兩分鐘。

增加你的氧氣攝入量
你想要一個高處露營嗎？呼吸練習可以增加你的攝氧量。通過這個鍛煉計劃，您將加強呼吸系統的肌肉，增加您的耐力和碳耐受性，並激活您身體自身產生的荷爾蒙 Epo。

放鬆
呼吸練習刺激循環神經。它的作用是降低您的心率和血壓，並降低您體內的壓力荷爾蒙水平。通過呼吸練習激活副交感神經系統，您可以有意識地放鬆自己。