Die program is ontwerp vir asemhalingsoefeninge behulp oefening "Kwadratiese asem", "Driehoekige asemhaling" en "selfs asemhaal."
Hierdie oefeninge kan jy optimale spierspanning te herstel, te help om stres te hanteer, woede, angs, vrees en woede.
Daarbenewens gebruik hulle vry-duikers (mense duik sonder scuba gear) om die duur van die vertraging van asem te verhoog.
Stel jouself gemaklik vir inspirasie tussenposes, uitaseming en vertragings en asem te haal vir 5 - 10 minute.
Geen advertensies.
Opgedateer op
04 Feb. 2022