Í umsókn er hannað fyrir öndun æfingum með æfingar "annars stigs andann", "Þríhyrningslaga öndun" og "jafnvel öndun."
Þessar æfingar leyfa þér að endurheimta bestu vöðvaspennu, hjálpa til við að takast á við streitu, reiði, kvíða, ótta og reiði.
Að auki, þeir nota frjáls-kafara (fólk köfun án köfunartæki gír) til að auka tímalengd tafar andardráttur.
Setja sjálfur þægilegt fyrir innblástur millibili, útöndun og tafir og anda í 5 - 10 mínútur.
Engar auglýsingar.