பில்டிங் தி எலைட் டிரெய்னிங் ஆப் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் அட்டவணைக்கு ஏற்ப இலக்கு மற்றும் தொழில் சார்ந்த பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது.
BTE பயன்பாடு:
• உங்கள் உடற்தகுதியில் உள்ள இடைவெளிகளைக் கண்டறிந்து அவற்றைக் குறிவைக்கிறது: எங்களின் தனியுரிமை அல்காரிதம் உங்கள் வேலையைச் செய்ய அல்லது உங்கள் இலக்கை அடைய உங்கள் உடற்தகுதியை ஒப்பிட்டு தானாகவே உங்கள் திட்டத்தைத் தனிப்படுத்துகிறது.
• நீங்கள் செய்யும் போது மாறும் நெகிழ்வான மற்றும் மாற்றியமைக்கக்கூடிய பயிற்சியை வழங்குகிறது: உங்கள் உடற்பயிற்சி மேம்படும் போது, உங்கள் திட்டம் உங்களுக்கு தொடர்ந்து சவால் விடும் வகையில் சரிசெய்கிறது. எங்களின் பயிற்சித் திட்டங்கள் உங்கள் பயிற்சியை மாற்றியமைத்து, உங்கள் நீண்ட கால இலக்குகளுடன் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கும்.
• தினசரி மன திறன் பாடங்கள்: ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்விலும் உங்கள் மனதையும் உடலையும் கட்டமைக்க உதவும் மன திறன் முக்கியத்துவம் உள்ளது. ஒவ்வொரு பயிற்சித் தொகுதியும் அமர்வும் ஆழமான மேலோட்டங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வையும் ஏன், எப்படி அதிகம் பெறுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
• விருப்பமானது: உங்கள் அளவீடுகளை உடனடியாகப் புதுப்பிக்க, Health ஆப்ஸுடன் ஒத்திசைக்கவும்.
BTE பயிற்சி பயன்பாட்டில் உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைகளின் அடிப்படையில் நூற்றுக்கணக்கான பயிற்சி திட்டங்கள் ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன. எங்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் ஐந்து முதன்மை தடங்களில் ஒன்றில் அடங்கும்:
1 - SOF தேர்வு (வாரத்திற்கு 8-20 மணிநேரம்)
• அமெரிக்க இராணுவ SOF (எந்தவொரு கிளையும்) தேர்வு செயல்முறைக்கு தயாராவதற்கான திட்டங்கள்.
• எங்களிடம் ஆஸ்திரேலிய SASR, பிரிட்டிஷ் SAS/SBS, CANSOF JFT-2 & CSOR மற்றும் FBI HRTக்கான திட்டங்கள் உள்ளன.
• நீங்கள் ஏதேனும் SOF அல்லது உயர்மட்ட சட்ட அமலாக்கத் தேர்வுக்குத் தயாராக இருந்தால், உங்களுக்கான திட்டம் எங்களிடம் உள்ளது. உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், team@www.buildingtheelite.com இல் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்.
2 - ஆபரேட்டர் (வாரத்திற்கு 5-7 மணிநேரம்)
• ஆபரேட்டர்களுக்கான திட்டங்கள் முழுவதுமாக உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், செயல்படும் போது சிறப்பாக செயல்படவும்.
3 - LEO (வாரத்திற்கு 4-5 மணிநேரம்)
• சட்ட அமலாக்கத்தில் பணிபுரிபவர்களுக்காக (காவல்துறை, ஷெரிப், உள்நாட்டுப் பாதுகாப்பு, FBI போன்றவை) அல்லது இந்தத் துறையில் பணியாற்றத் தயாராகி வருபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
4 - தீ (வாரத்திற்கு 4-6 மணிநேரம்)
• தீயணைப்பு வீரர்கள் (நகர்ப்புறம் அல்லது வனப்பகுதி) அல்லது இந்தத் துறையில் பணியாற்றத் தயாராகும் எவருக்கும் கட்டப்பட்டது.
5 - குடிமகன் (வாரத்திற்கு 3-4 மணிநேரம்)
• இந்த டிராக் யாருடைய தொழில் உடல் செயல்பாடு சார்ந்து இல்லை; அவ்வாறு செய்தால், அது பட்டியலிடப்பட்ட வகைகளுக்கு வெளியே விழும். உங்கள் தொழிலைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் மனரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மீள்தன்மையடையும் அதே வேளையில் எந்தவொரு உடல் வேலையிலும் சிறந்து விளங்க வேண்டும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்