Выкарыстоўвайце 1 месяц Butt выклік прыкладанне, каб ажыццявіць вашыя ногі, прыкладам і клубы! Вы можаце зрабіць гэта ў 30-ы дзень? Ваша задача стыковой можа пачацца лёгка, але яны павольна павялічваюцца ў цяжкасці, як вы атрымаеце да канца месяца! Выкарыстоўвайце прыкладанне выклік, каб трымаць сябе матываваным, каб нарасціць мышачную масу і спальваць тлушч!
Асаблівасці:
- 30 дзён прыкладам практыкаванні загадзя запраграмаваныя і гатовыя да працы
- Шэсць узроўняў складанасці - знайсці праблему для любога ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі вы знаходзіцеся
- Адсочваць вашыя поспехі, як вы скончыце 1 месяц ягадзіц выклік
- Дні адпачынку загадзя запраграмаваныя, каб дазволіць аднаўленне цягліц
- Практыкаванне Дэма-відэа для кожнага руху
- Нагадвае завяршыць дзень кідаюць выклік
Якія ўваходзяць у камплект стыкавыя практыкаванні:
- Air Прысяданні
- Перадпакоі Выпады
- Задам флаттера Kicks
- Hip Масты
- Назад Выпады
- Асёл киков
- Leg Extensions
- Froggy глютена Ліфты
падтрымка
Калі ў вас узніклі праблемы з 1 месяца стыковой выклік прыкладання, ці ў вас ёсць прапановы па паляпшэнню, мы хацелі б пачуць ад вас! Проста звяжыцеся з намі з прыкладання, перайшоўшы ў Налады> Зваротная сувязь / атрымаць дапамогу.