Utilitzar l'aplicació Desafiament Extrem 1 mes per exercir les seves cames, natges i cuixes! ¿Es pot fer el dia 30? El seu desafiament al màxim pot començar fàcil, però que augmentarà lentament en dificultat a mesura que arribem al final del mes! Utilitzar l'aplicació repte de mantenir la motivació per construir el múscul i cremar greix!
Característiques:
- 30 dies de topall exercicis pre-programats i llest per funcionar
- Sis nivells de dificultat - trobar un desafiament per a qualsevol nivell de condició física que està en
- El seguiment del seu progrés a mesura que completa el desafiament 1 mes glutis
- Els dies de descans pre-programats per permetre la recuperació muscular
- Vídeos de demostració d'exercicis per a cada moviment
- Li recorda que ha de completar desafiament del dia
exercicis de culata inclosos:
- Es posa a la gatzoneta Aire
- Les estocades del davant
- Flutter puntades a l'inrevés
- Ponts de maluc
- Tornar estocades
- Retrocessos de ruc
- Extensions de la cama
- Froggy Glute Ascensors
suport
Si teniu algun problema amb l'aplicació de desafiament al màxim fa 1 mes, o si té suggeriments per millorar-lo, ens agradaria saber de vostè! Només en contacte amb nosaltres des de l'aplicació, aneu a Configuració> Comentaris / obtenir ajuda.
Data d'actualització:
23 de maig 2017