Použijte aplikaci 1 měsíc Butt Challenge pro cvičení nohou, zadku a stehen! Dokážete to do 30. dne? Vaše zadek výzva může začít snadno, ale oni budou pomalu zvyšovat potíže, jak se dostanete do konce měsíce! Použijte výzvu aplikace, aby se sami motivováni k budování svalů a spalování tuků!
Funkce:
- 30 dní cvičení naprogramovaná a připravená k jízdě
- Šest úrovní obtížnosti - najít výzvu pro všechny úrovně fitness jste na
- Sledujte svůj pokrok, jak budete dokončit 1 měsíc výzvu hýždě
- dny odpočinku předprogramované tak, aby umožňovaly regeneraci svalů
- Cvičení Demo videa pro každý pohyb
- Připomíná vám dokončit výzvu dne
Zahrnuté zadky:
- Air Squats
- Přední výpady
- Back Flutter Kicks
- Hip můstky
- Zadní výpady
- Oslí kopy
- Prodloužení nohy
- Froggy Glute Lifts
Podpěra, podpora
Pokud narazíte na problémy s aplikací 1 měsíční výzva na zadek, nebo máte návrhy na její zlepšení, rádi bychom od vás slyšeli! Kontaktujte nás z aplikace a přejděte na Nastavení> Zpětná vazba / Nápověda.
Datum aktualizace
23. 5. 2017