Kasutage 1 Kuu Butt Challenge app kasutada jalad, tagumik ja reied! Kas te teete seda päeva 30? Teie tagumik väljakutse võib alustad lihtne, kuid nad aeglaselt suurendada raskustes kui saad lõpuks kuus! Kasutage väljakutse app ennast motiveeritud ehitada lihaseid ja põletada rasva!
Omadused:
- 30 päeva tagumik teostab eelprogrammeeritud ja valmis minema
- Kuus raskusastet - leia väljakutse tahes fitness tasemel sa oled
- Jälgi oma edusamme täidad 1 kuu tuharad väljakutse
- Rest päeva eelprogrammeeritud lubada lihaste taastumist
- Harjutus Demo videod iga liikumise
- Tuletab teil täielik päev väljakutse
Lisatud tagumik harjutused:
- Air Kükid
- Front Lunges
- Tahapoole Laperdamisvastane Kicks
- Hip Bridges
- Tagasi Lunges
- Donkey Kicks
- Leg Extensions
- Froggy glute Liftid
abi
Kui teil tekib küsimusi 1 kuu tagumik väljakutse app, või on ettepanekuid selle parandamiseks, me tahame kuulda teid! Lihtsalt võtke meiega app minnes Settings> Tagasiside / abi saada.
Värskendatud:
23. mai 2017