Utilisez le 1 Month Challenge Butt application pour exercer vos jambes, les fesses et les cuisses! Pouvez-vous faire le jour 30? Votre défi butt peut commencer facile, mais ils vont augmenter lentement en difficulté que vous arrivez à la fin du mois! Utilisez l'application de défi pour vous garder motivé pour construire le muscle et brûler les graisses!
Caractéristiques:
- 30 jours de bout à bout des exercices pré-programmés et prêt à partir
- Six niveaux de difficulté - trouver un défi pour tout niveau de forme physique que vous êtes à
- Suivez vos progrès que vous avez terminé le défi 1 mois fesses
- Les jours de repos préprogrammés pour permettre la récupération musculaire
- Vidéos de démonstration d'exercice pour chaque mouvement
- Vous rappelle pour terminer le défi de la journée
Inclus exercices butt:
- Air Squats
- Front Lunges
- Backwards Flutter Kicks
- Ponts de la hanche
- Retour Lunges
- Âne Kicks
- Extensions des jambes
- Froggy Glute Ascenseurs
Soutien
Si vous rencontrez des problèmes avec le 1 mois fesses défi app, ou avez des suggestions pour l'améliorer, nous aimerions vous entendre! Il suffit de nous contacter à partir de l'application en allant dans Paramètres> Évaluation / Obtenir de l'aide.
Date de mise à jour
23 mai 2017