Butt Challenge

Vandersoft

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Օգտագործեք 1 ամիս առաջ Challenge հավելվածը է իրականացնել ձեր ոտքերը, ետնամաս եւ thighs. Կարող եք կատարել այն օրը 30: Ձեր ետնամաս մարտահրավեր կարող է սկսել հեշտ է, բայց նրանք պետք է կամաց - կամաց բարձրացնել դժվարությամբ, քանի որ դուք ստանում եք, որ մինչեւ ամսվա վերջ: Օգտագործեք մարտահրավեր ծրագիրը, պահել ինքներդ մոտիվացված կառուցել մկանային եւ այրել ճարպ!

Հատկություններ:
- 30 օր վերջացնել իրականացնում նախապես ծրագրավորված է եւ պատրաստ է գնալ
- Վեց մակարդակները դժվարությամբ է գտնել մի մարտահրավեր է ցանկացած ֆիթնես մակարդակի դուք գտնվում են
- Հետեւել ձեր առաջընթացը, ինչպես Դուք եք լրացնել 1 ամիս հետույք մարտահրավերը
- Հանգիստ օր նախապես ծրագրավորված է թույլ մկանային վերականգնման
- Exercise Դեմո տեսանյութեր յուրաքանչյուր շարժմանը
- Հիշեցնում է ձեզ ավարտելու օրվա մարտահրավերը

Ներառում սեքս զորավարժությունները:
- Air Squats
- ՃԱԿԱՏ Lunges
- հետընթաց սպեկուլյացիա Kicks
- Hip Bridges
- Վերադառնալ Lunges
- Donkey մեկնարկում
Պատասխան Extensions
- Froggy Glute Վերելակներ

աջակցություն
Եթե ​​դուք զգում հարցեր, ինչպես նաեւ 1 ամիս վերջացնել մարտահրավեր ծրագիրը, կամ պետք առաջարկություններ բարելավելու այն, որ մենք ցանկանում ենք լսել ձեզ! Պարզապես դիմեք մեզ հավելվածից պատրաստվում է Պարամետրեր> Հետադարձ կապ / ստանալ օգնություն:

Ինչ նոր բան կա

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.