ການນໍາໃຊ້ 1 ເດືອນ app Butt ທ້າຫມູ່ຫຼິ້ນອອກກໍາລັງກາຍຂາຂອງທ່ານ, butt ແລະຂາ! ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນກັບ 30 ວັນ? ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍ butt ຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິດງ່າຍແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຢ່າງຊ້າໆຈະເພີ່ມທະວີການໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການໃນຕອນທ້າຍຂອງເດືອນນັ້ນ! ການນໍາໃຊ້ app ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍໃນການຮັກສາຕົວເອງມີແຮງຈູງໃຈໃນການສ້າງກ້າມເນື້ອແລະການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ!
ຄຸນລັກສະນະ:
- 30 ວັນເວລາຂອງ butt ອອກກໍາລັງກາຍທາງສ່ວນຫນ້າຂອງໂຄງການແລະພ້ອມທີ່ຈະໄປ
- ຫົກລະດັບຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ - ຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ້າທາຍສໍາລັບລະດັບການສອດຄ່ອງກັບທີ່ທ່ານຢູ່ໃນ
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດສິ່ງທີ່ທ້າທາຍ 1 ເດືອນກົ້ນ
- ວັນພັກຜ່ອນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງໂຄງການທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຂອງກ້າມເນື້ອ
- ວິດີໂອສາທິດການໃຊ້ສິດທິສໍາລັບແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວ
- ເຕືອນທ່ານເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດສິ່ງທີ່ທ້າທາຍວັນຂອງ
ອອກກໍາລັງກາຍ butt ລວມ:
- ອາກາດ Squats
- ປອດ Front
- ຍ້ອນ Flutter Kicks
- ສະພານ Hip
- ປອດກັບຄືນໄປບ່ອນ
- Kicks Donkey
- ການຂະຫຍາຍຂາ
- Froggy Glute ລິຟ
ສະຫນັບສະຫນູນ
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະສົບບັນຫາກັບ butt 1 ເດືອນ app ສິ່ງທີ່ທ້າທາຍ, ຫລືມີຄໍາແນະນໍາເພື່ອປັບປຸງມັນ, ພວກເຮົາຮັກທີ່ຈະໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ! ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາຈາກ app ໄດ້ໂດຍໄປທີ່ Settings> ຜົນຕອບຮັບ / ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
23 ພ.ພ. 2017