Izmantojiet 1 Mēnesis Butt Challenge lietotni, lai īstenotu savas kājas, dibens un ciskas! Vai jūs varat darīt to 30 dienu? Jūsu butt izaicinājums var sākt off viegli, bet tie būs lēni pieaugt grūtībās, kā jūs nokļūt līdz mēneša beigām! Izmantojiet izaicinājums lietotni, lai saglabātu sev motivēti veidot muskuļu un sadedzināt taukus!
Iespējas:
- 30 dienas muca vingrinājumi ieprogrammēta un gatavi iet
- Seši līmeņi grūtībās - atrast izaicinājums jebkuram fitnesa līmeni jums ir
- Track jūsu progress, kā jūs pabeigt 1 mēnesis sēžamvieta izaicinājums
- Atpūtas dienas ieprogrammēta ļaut muskuļu atveseļošanos
- Exercise Demo video par katru kustību
- Atgādina jums, lai pabeigtu šīs dienas izaicinājums
Iekļauts muca vingrinājumi:
- Air Squats
- Priekšējie Lunges
- Retrospektīvos purināt Kicks
- Hip Bridges
- Atpakaļ Lunges
- Donkey Kicks
- Kāju paplašinājumi
- Froggy glute Lifti
atbalsts
Ja Jums rodas problēmas ar 1 mēneša muca izaicinājums app, vai ir ieteikumi, lai uzlabotu to, mēs ar prieku dzirdēt no jums! Vienkārši sazinieties ar mums no app, dodoties uz Iestatījumi> Atsauksmes / Get Help.
Atjaunināta
2017. gada 23. maijs