Butt Challenge

Vandersoft

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Matumizi 1 Mwezi kitako Challenge programu ya zoezi miguu yako, kitako na mapaja! Je, unaweza kufanya hivyo kwa siku 30? kitako yako changamoto inaweza kuanza mbali rahisi lakini wao itabidi polepole kuongezeka kwa ugumu kama wewe kupata mwisho wa mwezi! Kutumia programu changamoto kwa kujiweka motisha kujenga misuli na kuchoma mafuta!

vipengele:
- Siku 30 ya kitako mazoezi kabla ya iliyowekwa na tayari kwenda
- Ngazi Six ya ugumu - kupata changamoto kwa ngazi yoyote fitness wewe ni katika
- Kufuatilia maendeleo yako kama wewe kukamilisha 1 mwezi matako changamoto
- Siku Rest kabla ya iliyowekwa kuruhusu misuli ahueni
- Zoezi Demo video kwa ajili ya kila harakati
- Hukukumbusha kukamilisha changamoto siku ya

Pamoja kitako mazoezi:
- Air Squats
- Front Lunges
- Nyuma Flutter Kicks
- Hip Bridges
- Back Lunges
- Punda Kicks
- Leg upanuzi
- Froggy Glute Kuinua

Support
Kama uzoefu masuala na 1 mwezi kitako changamoto programu, au kuwa na mapendekezo ya kuboresha yake, tunatarajia upendo kusikia kutoka kwenu! Tu kuwasiliana nasi kutoka kwa programu kwa kwenda kwenye Mipangilio> Maoni / Kupata Msaada.

Vipengele vipya

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.