Butt Challenge

Vandersoft

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ కాళ్లు, బట్ మరియు తొడల వ్యాయామం 1 నెల భట్ ఛాలెంజ్ అనువర్తనం ఉపయోగించండి! మీరు రోజు 30 చేయవచ్చు? మీ బట్ సవాలు సులభంగా ఆఫ్ ఏర్పడవచ్చు కానీ మీరు నెల చివర పొందుటకు గా వారు నెమ్మదిగా కష్టాల్లో పెంచడానికి చేస్తాము! కండరము నిర్మించడానికి మరియు కొవ్వు బర్న్ ప్రేరణ మీరే ఉంచడానికి సవాలు అనువర్తనం ఉపయోగించండి!

లక్షణాలు:
- బట్ 30 రోజుల ముందు ప్రోగ్రామ్ మరియు సిద్ధంగా వ్యాయామాలు
- ఆరు కష్టం స్థాయిలు - మీరు ఏ ఫిట్నెస్ స్థాయి కోసం ఒక సవాలుగా కనుగొనేందుకు
- మీరు 1 నెల పిరుదుల సవాలును పూర్తి మీ పురోగతి ట్రాక్
- రెస్ట్ రోజుల కండరాలు కోలుకోవడానికి అనుమతించేందుకు ముందు పోగ్రామ్
- ప్రతి ఉద్యమం కోసం వ్యాయామం డెమో వీడియోలను
- రోజు యొక్క సవాలు పూర్తి మీరు గుర్తుకొస్తోంది

చేర్చబడిన బట్ వ్యాయామాలు:
- ఎయిర్ గుంజిళ్లు
- ఫ్రంట్ Lunges
- బాక్వార్డ్స్ అల్లాడు కిక్స్
- హిప్ బ్రిడ్జెస్
- బ్యాక్ Lunges
- గాడిద కిక్స్
- లెగ్ పొడిగింపులు
- Froggy glute లిఫ్టులు

మద్దతు
మీరు 1 నెల బట్ సవాలుగా అనువర్తనం తో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు లేదా దాన్ని మెరుగుపరచడానికి సలహాలను కలిగి ఉంటే, మేము మీ నుండి వినడానికి మేము ఇష్టపడతాము! జస్ట్ సెట్టింగులు వెళ్ళి అనువర్తనం నుండి సంప్రదించండి> అభిప్రాయం / సహాయం పొందండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.