Buttocks : Butt Legs Workout

Funny Games and Workout Apps

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Περίμενες και επιτέλους το πήρες! Ο προσωπικός σας προπονητής για να σχηματίσετε τα τέλεια πόδια, γλουτούς και μηρούς τώρα διαθέσιμος στο τηλέφωνο και το tablet σας.

Πολλές γυναίκες θα ήθελαν να έχουν σταθερά και λεπτά πόδια, μηρούς και γλουτούς, αλλά αποφεύγουν την άσκηση των ποδιών επειδή δεν θέλουν μεγάλη μυϊκή μάζα, μεγαλύτερο μέγεθος ποδιών. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλές ασκήσεις ποδιών που έχουν ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη μυϊκή μάζα, αλλά υπάρχουν και άλλες ασκήσεις που απλώς θα βελτιώσουν τη σιλουέτα σας και θα συσφίξουν το σώμα. Δεν είναι τίποτα άλλο από την προπόνηση γλουτών.

Ξεκινήστε τώρα να νιώθετε τις θετικές αλλαγές στο σώμα σας μετά από μερικές εβδομάδες, να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας!

Οι ασκήσεις προπόνησης για γλουτούς είναι η πιο σημαντική πτυχή της γλυπτικής τονισμένα πόδια και ενός σφιχτού γλουτού. πρέπει να στοχεύσετε τρεις κύριες μυϊκές ομάδες - τους μύες των γλουτών, των μηρών και των ποδιών.

Μπορείτε εύκολα να το κάνετε στο σπίτι ή οπουδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή, μόλις 10 λεπτά κάθε μέρα. Παρέχει κινούμενα σχέδια και καθοδήγηση βίντεο για κάθε άσκηση, ώστε να μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή φόρμα κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης.

Ειδικά για τις γυναίκες, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με ασκήσεις για τα πόδια, τους μηρούς και το κάτω μέρος.

Χαρακτηριστικά:
- Διαφορετικές προπονήσεις κάθε μέρα
- Αυξάνει την ένταση της άσκησης βήμα προς βήμα
- Οι συμβουλές προπονητών σε κάθε άσκηση σας βοηθούν να χρησιμοποιήσετε τη σωστή φόρμα για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα
- Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, προπόνηση με το σωματικό σου βάρος
- Παρακολουθήστε την πρόοδο απώλειας βάρους
- Υπολογίστε τις θερμίδες που καίτε
- Κινούμενα σχέδια και καθοδήγηση βίντεο
- Υπενθυμίσεις προπόνησης
- Αυτές οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλους, τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες
Αφιερώστε λίγα λεπτά την ημέρα για να διαμορφώσετε τους γλουτούς και τα πόδια σας με την προπόνησή μας για τους γλουτούς στο σπίτι.
- Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να ασκηθείτε στο σπίτι.

Αυτή η εφαρμογή γυναικείας προπόνησης έχει γυναικείες ασκήσεις για γυναίκες. Αυτές οι γυναικείες ασκήσεις για γυναίκες αποδεδειγμένα βελτιώνουν την υγεία. Ιδρώστε με τις προπονήσεις μας για τις γυναίκες κάθε μέρα!

Όλες οι προπονήσεις έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματία προπονητή φυσικής κατάστασης. Οδηγός προπόνησης μέσα από την άσκηση, ακριβώς όπως να έχετε έναν προσωπικό προπονητή γυμναστικής στην τσέπη σας!

Τι νέο υπάρχει

Thank you for choosing Buttocks Leg Workouts!
Here’s what’s new in our latest update:

- Faster App Performance: The app has been optimized to give you a quicker, smoother experience.
- Bug Fixes: We’ve resolved a few bugs to ensure everything runs perfectly during your workouts.

Keep crushing your leg day goals! Don’t forget to share your feedback – we’re always here to improve your experience!