संज्ञानात्मक व्यवहार थेरपी - CBT MCQ परीक्षा तयारी
यस अनुप्रयोगको मुख्य सुविधाहरू:
Practice अभ्यास मोडमा तपाईं सही जवाफ वर्णन विवरण हेर्न सक्नुहुन्छ।
Time वास्तविक परीक्षा शैली पूर्ण मॉक परीक्षा समय अन्तर्वार्ताको साथ
M MCQ को र MTQ को संख्या छनौट गरेर आफ्नै द्रुत नक्कल सिर्जना गर्ने क्षमता
• तपाईं आफ्नो प्रोफाइल बनाउन सक्नुहुन्छ र केवल एक क्लिकको साथ आफ्नो परिणाम ईतिहास हेर्न सक्नुहुन्छ।
App यस अनुप्रयोगले ठूलो संख्यामा प्रश्न सेट समावेश गर्दछ जुन सबै पाठ्यक्रम क्षेत्रलाई समेट्छ।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) मनोचिकित्साको एक रूप हो। यो सुरुमा डिप्रेशनको उपचारको लागि डिजाइन गरिएको हो, तर अब धेरै मानसिक विकारहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।
यसले हालका समस्याहरू समाधान गर्न र असह्य सोच र बानी बदल्न काम गर्दछ। [१] नामले व्यवहार उपचार, संज्ञानात्मक थेरापी, र आधारभूत व्यवहार र संज्ञानात्मक सिद्धान्तहरूको संयोजनमा आधारित चिकित्सालाई जनाउँछ। [१] चिन्ता र उदासीनतासँग व्यवहार गर्ने बिरामीहरूसँग काम गर्ने अधिकांश चिकित्सकहरूले संज्ञानात्मक र व्यवहारिक थेरपीको मिश्रण प्रयोग गर्दछन्। यस प्राविधिकले स्वीकार गर्दछ कि त्यहाँ व्यवहारहरू हुन सक्छन् जुन तर्कसंगत सोचको माध्यमबाट नियन्त्रण गर्न सकिदैन, बरु वातावरण र अन्य बाह्य र / वा आन्तरिक उत्तेजनाको पूर्व कन्डिसनको आधारमा देखा पर्दछ। सीबीटी "समस्या-केन्द्रित" (विशिष्ट समस्याहरूको लागि आरम्भ गरिएको) र "कार्य-उन्मुख" (चिकित्सकले ती समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्न मद्दतको लागि विशिष्ट रणनीतिहरू छनौट गर्न ग्राहकलाई सहयोग गर्ने प्रयास गर्दछ), वा यसको उपचारात्मक दृष्टिकोणमा निर्देशन हो। यो अधिक परम्परागत, मनोविश्लेषण दृष्टिकोण भन्दा फरक छ, जहाँ चिकित्सकहरूले व्यवहारको पछाडि बेहोश अर्थ खोज्छन् र त्यसपछि बिरामीलाई निदान गर्छन्। यसको सट्टा व्यवहारवादीहरू विश्वास गर्छन् कि डिप्रेसन जस्ता विकारहरूले डराउनुपर्ने उत्तेजना र टाढा प्रतिक्रियाको बिचको सम्बन्धका साथ सम्बन्ध राख्नुपर्दछ, जसको परिणामस्वरूप वातानुकूलित डर हुन्छ, जस्तै इभान पाभलोभ। संज्ञानात्मक थेरापिष्टहरू विश्वास गर्छन् कि सचेत विचारहरूले व्यक्तिको ब्यवहारलाई यसको आफ्नै प्रभावमा पार्न सक्दछ। अन्तत: दुई सिद्धान्तहरू जो अहिले संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापीको रूपमा चिनिन्छ को सिर्जना गर्न संयुक्त थिए।
सीबीटी मुद्दाहरू, चिन्ता, व्यक्तित्व, खानपान, लत, निर्भरता, टिक, र मनोवैज्ञानिक विकारहरू सहित विभिन्न सर्तहरूको लागि प्रभावकारी छ। धेरै सीबीटी उपचार कार्यक्रमहरू लक्षण-आधारित निदानका लागि मूल्या been्कन गरिएको छ र साइको डायनामिक उपचार जस्ता दृष्टिकोणहरूको समर्थन गरिएको छ। यद्यपि अन्य अनुसन्धानकर्ताहरूले त्यस्ता दाबीहरूको वैधतालाई अन्य उपचारहरू भन्दा श्रेष्ठतामा प्रश्न उठाएका छन्। तपाईंको ज्ञान, तपाईंको विशेषज्ञता फराकिलो, तपाईंको अभ्यास कौशल सुधार, तपाईंको शैक्षिक र क्यारियर क्षितिज फराकिलो।
अस्वीकरण:
यो अनुप्रयोगहरू केवल आत्म अध्ययन र परीक्षा तयारीको लागि उत्कृष्ट उपकरण हो। यो कुनै परीक्षण संगठन, प्रमाणपत्र, परीक्षण नाम वा ट्रेडमार्कको साथ सम्बद्ध वा समर्थित छैन।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ सेप्टेम्बर ४