CBT Test Prep PRO 2024 Ed
၁+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
CBT MCQ စာမေးပွဲတွင့် Prep PRO
ဒီ APP ၏ Key ကိုအင်္ဂါရပ်များ:
•အလေ့အကျင့် mode ကိုမှာသင်မှန်ကန်သောအဖြေကိုဖော်ပြသည့်ရှင်းပြချက်ကိုမြင်နိုင်ပါသည်။
အချိန်ကိုက် interface ကိုအတူ•ရီးရဲလ်စာမေးပွဲတွင်စတိုင်အပြည့်အဝလှောင်ပြောင်စာမေးပွဲဖြေဆို
MCQ ရဲ့နဲ့ MTQ ရဲ့အရေအတွက်ကရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်ပိုင်အမြန်လှောင်ပြောင်ကိုဖန်တီးရန်•နိုင်ခြင်း
•သင့်ပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံနှင့်သင်၏ရလဒ်သမိုင်းတွေ့နိုင်ပါသည်။
•ဒီ app အားလုံးသင်ရိုးဧရိယာကိုဖုံးသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုထား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။
သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT) psychotherapy တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမူလကစိတ်ကျရောဂါဆက်ဆံဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ယခုစိတ်ရောဂါတစ်ခုအရေအတွက်ကိုအသုံးပြုသည်။
ဒါဟာလက်ရှိပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အကူအညီမရပါတှေးအချေါနှငျ့အမူအကျင့်ကိုပြောင်းလဲအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ [1] နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အပြုအမူကုထုံး, သိမြင်မှုကုထုံးနှင့်အခြေခံအမူအကျင့်များနှင့်သိမြင်မှုအခြေခံမူပေါင်းစပ်အပေါ်မှာအခြေခံကုထုံးကိုရည်ညွှန်းသည်။ [1] စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်လူနာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်အများစုမှာကုသသိမြင်မှုနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုရောစပ်အသုံးပြုပါ။ ဒီနည်းပညာအဲဒီမှာဆင်ခြင်တုံတရားအတွေးမှတဆင့်ထိန်းချုပ်မရနိုငျသောအပြုအမူဖြစ်ပေမယ့်အစားပတ်ဝန်းကျင်ကနေကြိုတင်အေးစက်နှင့်အခြားပြင်ပနှင့် / သို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေးလှုံ့ဆော်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးပေါ်ထွက်လာစေခြင်းငှါအသိအမှတ်ပြုသည်။ CBT (တိကျတဲ့ပြဿနာများအတွက်ဆောင်ရွက်) "ပြဿနာ-အာရုံစူးစိုက်" နှင့် "အရေးယူဆောင်ရွက်မှု-oriented" (ကုထုံးသူတို့အားပြဿနာများဖြေရှင်းရန်ကူညီရန်တိကျတဲ့မဟာဗျူဟာရွေးချယ်ခြင်းအတွက် client ကိုအထောက်အကူပြုဖို့ကြိုးစားပါတယ်), သို့မဟုတ်၎င်း၏ကုထုံးချဉ်းကပ်မှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကုသသည့်အပြုအမူနောက်ကွယ်ကသတိလစ်အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာပါ, ပြီးတော့လူနာရောဂါရှိရာပိုပြီးရိုးရာ, psychoanalytical ချဉ်းကပ်မှုကနေကွဲပြားခြားနားသည်။ အဲဒီအစား, behaviorists ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါအဖြစ်မမှန်, အများကြီးအိုင်ဗင် Pavlov ကဲ့သို့တစ်ဦး conditional ကြောက်ရွံ့ခြင်း၌ရရှိလာတဲ့တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်တစ်ဦးရှောင်ရှားခြင်းတုံ့ပြန်မှုအကြားဆက်ဆံရေးနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိသည်။ ယုံကြည် သိမှုကုသသတိအတွေးများကိုအားလုံး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လူတစ်ဦး၏အပြုအမူကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ယုံကြည်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်နှစ်ခုသီအိုရီယခုသိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံးအဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုဖန်တီးရန်ပေါင်းစပ်ခဲ့သည်။
CBT စိတ်ဓါတ်များ, စိုးရိမ်စိတ်, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, စား, စွဲလမ်း, မှီခို, နေကြပါပြီနှင့် psychotic မမှန်အပါအဝင်အခြေအနေများအမျိုးမျိုးများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများက CBT ကုသမှုအစီအစဉ်များကိုလက္ခဏာ-based diagnoses များအတွက်အကဲဖြတ်ခဲ့ကြခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပညာပြောင်းလဲနေသောကုသမှုအဖြစ်ချဉ်းကပ်ကျော်မျက်နှာသာခဲ့တာ။ သို့သော်အခြားသုတေသီများသည်အခြားကုသမှုကျော်သာလွန်တို့အားဤသို့သောတောင်းဆိုမှုများ၏တရားဝင်မှုကိုမေးခွန်းထုတ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့အသိပညာ, သင့်ပညာသင်နှစ် & အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုထပ်တိုး, သင့်အလေ့အကျင့်ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေ, သင့်ကျွမ်းကျင်မှုကယျြဝနျး။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်:
ဒီအပလီကေးရှင်းပဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့လာမှုနှင့်စာမေးပွဲဖြေဆိုပြင်ဆင်မှုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာနှင့်အတူဆက်နွယ်သို့မဟုတ်မည်သည့်စမ်းသပ်ခြင်းအဖွဲ့အစည်းလက်မှတ်, စမ်းသပ်အမည်သို့မဟုတ်အမှတ်တံဆိပ်အားဖြင့်ထောက်ခံမဟုတ်ပါဘူး။
ဒီ APP ၏ Key ကိုအင်္ဂါရပ်များ:
•အလေ့အကျင့် mode ကိုမှာသင်မှန်ကန်သောအဖြေကိုဖော်ပြသည့်ရှင်းပြချက်ကိုမြင်နိုင်ပါသည်။
အချိန်ကိုက် interface ကိုအတူ•ရီးရဲလ်စာမေးပွဲတွင်စတိုင်အပြည့်အဝလှောင်ပြောင်စာမေးပွဲဖြေဆို
MCQ ရဲ့နဲ့ MTQ ရဲ့အရေအတွက်ကရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်ပိုင်အမြန်လှောင်ပြောင်ကိုဖန်တီးရန်•နိုင်ခြင်း
•သင့်ပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံနှင့်သင်၏ရလဒ်သမိုင်းတွေ့နိုင်ပါသည်။
•ဒီ app အားလုံးသင်ရိုးဧရိယာကိုဖုံးသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုထား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပါဝင်သည်။
သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT) psychotherapy တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမူလကစိတ်ကျရောဂါဆက်ဆံဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ယခုစိတ်ရောဂါတစ်ခုအရေအတွက်ကိုအသုံးပြုသည်။
ဒါဟာလက်ရှိပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အကူအညီမရပါတှေးအချေါနှငျ့အမူအကျင့်ကိုပြောင်းလဲအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ [1] နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အပြုအမူကုထုံး, သိမြင်မှုကုထုံးနှင့်အခြေခံအမူအကျင့်များနှင့်သိမြင်မှုအခြေခံမူပေါင်းစပ်အပေါ်မှာအခြေခံကုထုံးကိုရည်ညွှန်းသည်။ [1] စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်လူနာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်အများစုမှာကုသသိမြင်မှုနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုရောစပ်အသုံးပြုပါ။ ဒီနည်းပညာအဲဒီမှာဆင်ခြင်တုံတရားအတွေးမှတဆင့်ထိန်းချုပ်မရနိုငျသောအပြုအမူဖြစ်ပေမယ့်အစားပတ်ဝန်းကျင်ကနေကြိုတင်အေးစက်နှင့်အခြားပြင်ပနှင့် / သို့မဟုတ်ပြည်တွင်းရေးလှုံ့ဆော်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးပေါ်ထွက်လာစေခြင်းငှါအသိအမှတ်ပြုသည်။ CBT (တိကျတဲ့ပြဿနာများအတွက်ဆောင်ရွက်) "ပြဿနာ-အာရုံစူးစိုက်" နှင့် "အရေးယူဆောင်ရွက်မှု-oriented" (ကုထုံးသူတို့အားပြဿနာများဖြေရှင်းရန်ကူညီရန်တိကျတဲ့မဟာဗျူဟာရွေးချယ်ခြင်းအတွက် client ကိုအထောက်အကူပြုဖို့ကြိုးစားပါတယ်), သို့မဟုတ်၎င်း၏ကုထုံးချဉ်းကပ်မှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကုသသည့်အပြုအမူနောက်ကွယ်ကသတိလစ်အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာပါ, ပြီးတော့လူနာရောဂါရှိရာပိုပြီးရိုးရာ, psychoanalytical ချဉ်းကပ်မှုကနေကွဲပြားခြားနားသည်။ အဲဒီအစား, behaviorists ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါအဖြစ်မမှန်, အများကြီးအိုင်ဗင် Pavlov ကဲ့သို့တစ်ဦး conditional ကြောက်ရွံ့ခြင်း၌ရရှိလာတဲ့တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်တစ်ဦးရှောင်ရှားခြင်းတုံ့ပြန်မှုအကြားဆက်ဆံရေးနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိသည်။ ယုံကြည် သိမှုကုသသတိအတွေးများကိုအားလုံး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်လူတစ်ဦး၏အပြုအမူကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ယုံကြည်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်နှစ်ခုသီအိုရီယခုသိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံးအဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်အရာကိုဖန်တီးရန်ပေါင်းစပ်ခဲ့သည်။
CBT စိတ်ဓါတ်များ, စိုးရိမ်စိတ်, ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, စား, စွဲလမ်း, မှီခို, နေကြပါပြီနှင့် psychotic မမှန်အပါအဝင်အခြေအနေများအမျိုးမျိုးများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများက CBT ကုသမှုအစီအစဉ်များကိုလက္ခဏာ-based diagnoses များအတွက်အကဲဖြတ်ခဲ့ကြခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ပညာပြောင်းလဲနေသောကုသမှုအဖြစ်ချဉ်းကပ်ကျော်မျက်နှာသာခဲ့တာ။ သို့သော်အခြားသုတေသီများသည်အခြားကုသမှုကျော်သာလွန်တို့အားဤသို့သောတောင်းဆိုမှုများ၏တရားဝင်မှုကိုမေးခွန်းထုတ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့အသိပညာ, သင့်ပညာသင်နှစ် & အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုထပ်တိုး, သင့်အလေ့အကျင့်ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေ, သင့်ကျွမ်းကျင်မှုကယျြဝနျး။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်:
ဒီအပလီကေးရှင်းပဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့လာမှုနှင့်စာမေးပွဲဖြေဆိုပြင်ဆင်မှုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ဒါဟာနှင့်အတူဆက်နွယ်သို့မဟုတ်မည်သည့်စမ်းသပ်ခြင်းအဖွဲ့အစည်းလက်မှတ်, စမ်းသပ်အမည်သို့မဟုတ်အမှတ်တံဆိပ်အားဖြင့်ထောက်ခံမဟုတ်ပါဘူး။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အသစ်များ
CBT Test Prep PRO 2023 Ed
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
Rahat Rasheed
nupuit@gmail.com
135/8, Jonaki road, Mirpur
Dhaka 1216
Bangladesh
undefined
