ਸੀ ਬੀ ਟੀ ਐੱਮ.ਸੀ.ਕਿ.ਏ.ਏ.ਏ.ਏ.ਏ.
ਇਸ ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਮੋਡ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਰੀਅਲ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਪੂਰੀ ਮੱਕਬੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ
• ਐਮਸੀਕਿਊ ਅਤੇ ਐਮ.ਟੀ.ਕੇ. ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੁਰੰਤ ਮਖੌਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਲਿਕ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਨਤੀਜਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸੈਟ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਿਲੇਬਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ. ਇਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਔਲਾਦ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. [1] ਨਾਮ, ਵਰਤਾਓ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਸੰਭਾਵੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. [1] ਬਹੁਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. "ਸਮੱਸਿਆ-ਕੇਂਦਰਿਤ" (ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ "ਕਿਰਿਆ-ਅਧਾਰਿਤ" (ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੇਸ਼. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਭਾਵ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਾਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਵਾਨ ਪਾਵਲੋਵ ਵਰਗੇ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥੇਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਸਚੇਤ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਥਿਊਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਹੁਣ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੀਬੀਟੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਖਾਣਾ, ਨਸ਼ੇੜੀ, ਨਿਰਭਰਤਾ, ਟਾਈਕ, ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣ-ਅਧਾਰਿਤ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਕੋ ਡੇਨਯਿਮਨਲ ਇਲਾਜਾਂ ਵਰਗੇ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਦਾਅਵਿਆਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ' ਤੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ, ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ, ਆਪਣੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
ਬੇਦਾਅਵਾ:
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਜ਼ਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਂਚ ਸੰਸਥਾ, ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ, ਟੈਸਟ ਨਾਮ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
4 ਜੂਨ 2023