CFP க்கு வரவேற்கிறோம், உள்ளேயும் வெளியேயும் தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் பெண்களுக்காக பிரத்தியேகமாகத் தொகுக்கப்பட்ட திட்டம்! புகழ்பெற்ற பெண் உடல் பயிற்சியாளர் கிளாடியா ஃபேபியானோவின் புதுமையான முறையானது மற்ற முக்கிய உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளிலிருந்து CFPயை வேறுபடுத்துகிறது. நீங்கள் CFP இல் சேரும் போது, வேறு எதிலும் இல்லாத ஒரு பெண் உடற்பயிற்சி புரட்சியை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். CFP ஆனது ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கான முழுமையான ஆரோக்கிய அணுகுமுறையை ஏற்றுக்கொள்கிறது, இது உங்களைப் போன்ற வலிமையான பெண்களுக்கு தங்களை சிறந்த பதிப்பாக மாற்ற உதவுகிறது. கிளாடியாவின் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களின் மூலம், உங்கள் வயது அல்லது உடற்தகுதியின் அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் கனவு நிறமான பெண்பால் உடலமைப்பை நீங்கள் அடையலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒரு இயக்கம் நாள் கூடுதலாக வாரத்திற்கு மூன்று உடற்பயிற்சிகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதாவது சுறுசுறுப்பான மீட்புக்காக நீட்டித்தல் போன்றவை.
சந்தா மற்றும் சோதனை விவரங்கள்:
- சோதனைக் காலம் முடிந்ததும், கிளாடியாவின் ஆன்லைன் சமூகம் மற்றும் அனைத்து பிரீமியம் அம்சங்களுக்கான பிரத்யேக அணுகலைத் தொடர்ந்து அனுபவிக்க நீங்கள் குழுசேர வேண்டும்.
- இலவச சோதனைகள் அல்லது தள்ளுபடிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு கிடைக்கலாம். தற்போதைய விளம்பரத்தின் அடிப்படையில் இலவச சோதனைகள் மற்றும் தள்ளுபடி சலுகைகளின் காலம் மாறுபடலாம், மேலும் உங்கள் வாங்குதலை முடிக்கும் முன் குறிப்பிட்ட சலுகை குறித்து உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படும்.
- தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: இலவச சோதனைகள் மற்றும் தள்ளுபடிகள் முன்பு அவற்றை மீட்டெடுக்காத முதல் முறை பயனர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும். நீங்கள் ஏற்கனவே இலவச சோதனை அல்லது தள்ளுபடியை மீட்டெடுத்திருந்தால், இனி இந்தச் சலுகைகளுக்கு நீங்கள் தகுதி பெற மாட்டீர்கள்.
நீங்கள் CFPக்கு குழுசேரும்போது என்ன சேர்க்கப்படும்:
- ஒவ்வொரு மாதமும் 8 முழு உடல் பயிற்சிகளுடன் புத்தம் புதிய திட்டம் வெளியிடப்படுகிறது.
- அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் க்ளூட்ஸ், கால்கள், ஏபிஎஸ் மற்றும் கைகளில் கவனம் செலுத்தி முழு உடல் டோனிங்கிற்காக திட்டமிடப்பட்டுள்ளன.
- தனித்துவமாக வடிவமைக்கப்பட்ட நிரலாக்கமானது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் கலந்து பொருத்துவதற்கான நெகிழ்வுத்தன்மையை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
- உடற்பயிற்சிகளை தீவிரப்படுத்தும் திறனுடன் அனைத்து உடற்பயிற்சி மற்றும் அனுபவ நிலைகளுக்கும் ஏற்றது.
- ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி, எழுதப்பட்ட வழிமுறைகள் மற்றும் நுட்ப உதவிக்குறிப்புகளுக்கு வீடியோ விளக்கத்துடன் கூடிய தொடக்க நட்பு இடைமுகம்.
- அனைத்து உடற்பயிற்சிகளிலும் தெளிவான பிரதிநிதிகள், சுற்றுகள் மற்றும் மீட்பு நேரம் ஆகியவை அடங்கும்.
- உடற்பயிற்சிகள் 45-60 நிமிடங்கள் வரை மாறுபடும்.
- மேம்படுத்தப்பட்ட செயல்பாட்டிற்கான உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர்
- ஆப்ஸ் டெமோக்களில் பார்க்கும் போது தடையில்லா ஒலியுடன் Spotify உடன் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஒருங்கிணைப்பு.
- எந்த நேரத்திலும் எங்கும் பயிற்சி செய்வதற்கான நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்கும் குறைந்தபட்ச உபகரணங்கள் தேவை - வீட்டில்! உடற்பயிற்சி கூடம்! விடுமுறையில் அல்லது உங்கள் ஹோட்டல் அறை அல்லது அலுவலகத்தில் கூட!
- எங்கள் உறுப்பினர்களுக்கு மட்டுமேயான Facebook சமூகத்திற்கான பிரத்யேக அணுகல், அங்கு நீங்கள் ஊக்கமளிக்கும் கருத்தரங்குகளில் பங்கேற்கலாம் மற்றும் கிளாடியா மற்றும் உங்கள் பெண் ஆற்றலைத் தழுவுவதற்கான வழிகளில் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் நிபுணர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம்.
- உங்கள் முக்கியமான ஓய்வு நாட்களுக்கு போனஸ் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நீட்டிக்கும் உடற்பயிற்சிகள்!
- பயிற்சியாளர் கிளாடியாவுடன் போனஸ் நேரடி பயிற்சி!
CFP இல் சேர்வதன் மூலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் ஆர்வமுள்ள ஒத்த எண்ணம் கொண்ட பெண்களின் கிளாடியாவின் ஆன்லைன் சமூகத்திற்கான பிரத்யேக அணுகலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. நீங்கள் இணைக்கும்போது, கேள்விகளைக் கேட்கும்போது, உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, மற்றவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் ஆதரவைப் பெறும்போது நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக உணரமாட்டீர்கள். கிளாடியாவும் அவரது குழுவும் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்குவதற்கு அர்ப்பணித்துள்ளனர். ஒரு தாயாகவும் பெண்ணாகவும், கிளாடியா பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் தினசரி சவால்கள் மற்றும் தடைகளை தனிப்பட்ட முறையில் புரிந்துகொள்கிறார். முழுமையான ஆரோக்கிய அணுகுமுறையை ஊக்குவிப்பதில் அவர் உறுதியாக நம்புகிறார், மேலும் நேர்மறையான பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும், சுய அன்பை அடைவதற்கும், இறுதியில் உங்களைப் பற்றிய ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான பதிப்பாக மாறுவதற்கும் உங்களுக்கு உதவ நடைமுறைக் கருவிகளை வழங்குகிறது.
இன்றே CFP-யில் இணைந்து, ஒன்றாக இந்தப் பயணத்தைத் தொடங்குவோம். நீங்கள் வலுவாகவும், நம்பிக்கையுடனும், நிறைவாகவும் உணரத் தகுதியானவர் - மேலும் அதை அடைய உங்களுக்கு உதவ ஒவ்வொரு அடியிலும் நான் இருப்பேன் என்று உறுதியளிக்கிறேன்.
காதல் கிளாடியா
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஏப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்