CMPND: Gym & Workout Program

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关于此应用

增强肌肉、变得更强壮并保持稳定。 CMPND 为您提供有效训练、跟踪进度和持续改进所需的一切。遵循结构化计划或创建自己的锻炼计划——这一切都是为想要真正效果的举重运动员而设计的。

🏆 为什么举重运动员选择 CMPND
✔️ 1,600 多个锻炼项目 – 涵盖肌肉生长、力量和减脂的庞大锻炼库，每周都会添加新的锻炼项目。
✔️ 60 多个专家计划 – 由专业人士设计，旨在增强肌肉、提高力量，让您周复一周地进步。
✔️ 智能体重追踪 – 自动记录您的最佳举重成绩并建议合适的体重以帮助您不断进步。
✔️ 可定制的锻炼 – 修改次数、重量和练习，以符合您的目标和训练风格。
✔️ 内置日历 – 计划您的训练、跟踪您的训练并保持一致。

🏋️‍♂️ 不断进步所需的一切

💪 保存您最喜欢的锻炼 – 随时轻松访问您的顶级训练课程。

📊 记录每次举重 – 跟踪组数、次数和重量，以监控一段时间内的进度。

📅 计划您的课程 – 使用内置日历来保持正轨并保持动力。

📈 内置渐进式超负荷 – CMPND 帮助您随着时间的推移增加次数和重量，让您变得更强壮，而不会陷入停滞状态。

🔥 想要完全控制？建立你自己的锻炼。

借助锻炼生成器，您可以访问数千种练习，以便您可以创建符合您目标的例程。自定义次数、组数、重量等 — 您的训练，您的方式。

👊 通过有效的计划获得结果。
CMPND 让有效训练变得简单并看到真正的进步。无论您是想增加体型、变得更强还是提高表现，您都将拥有实现这一目标所需的工具。
📲 立即下载 CMPND 并开始训练！
加入成千上万的举重运动员的行列，他们正在锻炼肌肉、跟踪进度并与 CMPND 保持一致。

新变化

New dashboard, 80+ workouts, and rock-solid stability.

•⁠ ⁠Start workouts faster – Today’s Session card is ready on launch.
•⁠ ⁠80+ workouts & 12 programs – hypertrophy, strength, fat loss & more.
•⁠ ⁠Streamlined logging – quick-add reps/weight, drag-to-reorder sets.
•⁠ ⁠Stability boost – 40% fewer crashes, better offline sync.
•⁠ ⁠Sharper visuals – faster PB charts, deeper Dark Mode.

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