أدخل استخدامك للكافيين لترى تقديرًا لمقدار الكافيين الذي سيظل موجودًا في نظامك قبل وقت النوم!
هل تتناول أكثر من قهوة واحدة (أو أي مشروب يحتوي على مادة الكافيين) في اليوم؟
يمكنك إضافة ذلك أيضًا.
تحقق أيضًا لمعرفة ما إذا كان الكافيين قد ينتقل إلى اليوم التالي ويتكدس أكثر مما تعتقد!
تاريخ التحديث
16/08/2022